有什么有效的锻炼身体的方法？_问答搜索

锻炼身体的好处

http://zhidao.baidu.com/question/17791111.html?fr=iks&word=%CD%A8%B9%FD%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%C4%E3%C7%D0%CA%B5%B8%D0%BE%F5%B5%BD%CA%B2%C3%B4%BA%C3%B4%A6&ie=gbk ——百度知道

- 答：今天我们就来讨论一下，锻炼身体有哪些好处，长时间不运动会有什么危害？下面我们来具体说一下。长时间不锻炼，会有哪些危害？1、变肥长期不锻炼，身体最为明显的改变就是——肥胖。经常运动锻炼有助于促进

每天锻炼身体,有什么好处(要自己的亲身体会!!

http://wenda.so.com/q/1364433318067195 ——好搜问答

2013-03-27- 如果户外锻炼的话,还可以开阔视野和心胸,经常面对计算机工作,对眼睛有很好的减压多少,抗疲劳。运动有很多好处的,这里只说少部分,更多好处需要你也亲身体会才知道。

有什么方法可以锻炼雷打不动的睡觉方法?

http://wenda.tianya.cn/question/63dd9deafa76ea78 ——天涯问答

2009-12-01- 有什么方法可以锻炼雷打不动的睡觉方法?

锻炼身体会对身体有什么好处

http://wenda.so.com/q/1572284555213492 ——好搜问答

2019-07-23- 锻炼身体的好处: 在生理上: 1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改... 这时你会惊异的发现,在生理和心理方面出现许多前所未有的变化,并明显的感到,我长大...

锻炼对身体有什么好处?

http://zhidao.baidu.com/question/1048009808742349379.html?fr=iks&word=%CD%A8%B9%FD%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%C4%E3%C7%D0%CA%B5%B8%D0%BE%F5%B5%BD%CA%B2%C3%B4%BA%C3%B4%A6&ie=gbk ——百度知道

- 答：2.通过锻炼身体可以提高健康水平，健康的身体总会积极的影响我们的心理健康水平。3.运动过程中不断的提高水平，不断额挑战自己，让自己的心理更有成就感，让运动者身心更愉悦。4.积极的体育锻炼对青少年

坚持锻炼身体有什么好处

http://zhidao.baidu.com/question/1549854283315908147.html?fr=search&word=%CD%A8%B9%FD%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%C4%E3%C7%D0%CA%B5%B8%D0%BE%F5%B5%BD%CA%B2%C3%B4%BA%C3%B4%A6&ie=gbk ——百度知道

- 答：坚持锻炼身体有什么好处1 1、促进皮肤健康我们在运动的时候，皮肤的改善就最为明显。运动会导致皮肤的血液加速循环从而加强代谢的功能。运动还会让皮肤的毛孔，汗腺等适应冷热的刺激，从而导致体内的防御

每天锻炼身体有什么好处

http://wenda.so.com/q/1634893150215966 ——好搜问答

2021-03-06- 体育锻炼会使血流畅通,降低心血管疾病的风险。经常锻炼可以预防和控制人体健康等问... 体育锻炼会刺激大脑释放化学物质,可以让我们感到开心、放松。长期锻炼会更加健美,...

锻炼身体有什么好处

http://zhidao.baidu.com/question/464946188588570245.html?fr=iks&word=%CD%A8%B9%FD%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%C4%E3%C7%D0%CA%B5%B8%D0%BE%F5%B5%BD%CA%B2%C3%B4%BA%C3%B4%A6&ie=gbk ——百度知道

- 答：许多研究表明,经常锻炼可以降低患感冒的风险。例如,一项对1000名成年人进行了3个月跟踪调查的研究发现,每周至少进行5天有氧运动的人患感冒的几率是不运动的人的一半。而且,当锻炼者患感冒时,他们

你每天锻炼身体的时间有多长?

http://wenda.tianya.cn/question/413e0a707b262510 ——天涯问答

2009-05-20- 你每天锻炼身体的时间有多长?

经常锻炼身体有什么好处?

http://zhidao.baidu.com/question/945234266533404372.html?fr=iks&word=%CD%A8%B9%FD%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%C4%E3%C7%D0%CA%B5%B8%D0%BE%F5%B5%BD%CA%B2%C3%B4%BA%C3%B4%A6&ie=gbk ——百度知道

- 答：第一，增强心肺功能。运动能增强心肺的带氧能力，保护人体心血管系统。经常运动的人心肌收缩有力，血液循环增加，心脏的供血将会得到改善，营养能更快输送到心脏。还能增强全身血管的弹性，防止动脉硬化，心肺