怎样可以锻炼腿部肌肉_问答搜索

锻炼身体身体后吃香蕉喝牛奶可以吗

https://wenda.so.com/q/1638032743215360 ——好搜问答

2018-04-05- 锻炼时会大量出汗,汗液中会消耗体内大量的钠、钾等元素,因此中鹏觉得香蕉是最好的... 可以迅速补充运动中所消耗的能量牛奶也可以补充蛋白质和钙,所以运动后这两样都是可...

经常锻炼身体,只喝牛奶补充蛋白质可以吗?

http://wenda.so.com/q/1638570878213554 ——好搜问答

2021-11-20- 经常锻炼身体,只喝牛奶补充蛋白质是不行的,因为牛奶中缺乏一些人体生长需要的微量元素。

浙江可以通过网上模拟炒股平台锻炼炒股能力吗?

http://wenda.so.com/q/1393962565069483 ——好搜问答

2014-03-03- 做模拟炒股确实是必要的锻炼,尤其要注意心态的锻炼。平台都是大同小异的,做模拟炒股的时候,建议先不要注重网站的指导资讯,靠自己慢慢摸索出来的东西才有效。。。。另...

退休人员,做点什么活动,可以锻炼一下脑筋?

http://wenda.so.com/q/1371272342066838 ——好搜问答

2013-06-14- 提高大脑皮质的兴奋性及小脑的灵活性和协调性,有益智健脑的作用。网球运动可取得羽毛球运动同样的锻炼效果。其运动量比羽毛球大,且需要网球场或较大的空地才能进行...

经常锻炼身体,只喝牛奶补充蛋白质可以吗?

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http://wenda.tianya.cn/question/03e05ab3cda81690 ——天涯问答

2009-05-14- 如何锻炼

经常锻炼身体,只喝牛奶补充蛋白质可以吗?

http://zhidao.baidu.com/question/1053774727073474459.html?fr=search&word=%BE%AD%B3%A3%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%D6%BB%BA%C8%C5%A3%C4%CC%B2%B9%B3%E4%B5%B0%B0%D7%D6%CA%BF%C9%D2%D4%C2%F0&ie=gbk ——百度知道

- 答：可以，但是主要部分应当是主食中的肉蛋白部分，比如鸡胸肉等等，牛奶只是辅助，量很少。

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- 答：可以，但是主要部分应当是主食中的肉蛋白部分，比如鸡胸肉等等，牛奶只是辅助，量很少。

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http://zhidao.baidu.com/question/1761310219882201468.html?fr=iks&word=%BE%AD%B3%A3%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%2C%D6%BB%BA%C8%C5%A3%C4%CC%B2%B9%B3%E4%B5%B0%B0%D7%D6%CA%BF%C9%D2%D4%C2%F0%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：可以。运动后吃太多高热量的食品，容易使体重增加，运动等于白做了。但不吃东西的话，身体在经历了大量的消耗后得不到及时的营养补充，很容易疲劳，使得运动计划难以坚持。能量消耗大，运动后易疲劳营养补充

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- 答：可以。运动后吃太多高热量的食品，容易使体重增加，运动等于白做了。但不吃东西的话，身体在经历了大量的消耗后得不到及时的营养补充，很容易疲劳，使得运动计划难以坚持。能量消耗大，运动后易疲劳营养补充