经常锻炼身体，只喝牛奶补充蛋白质可以吗？_问答搜索

下午运动完后喝全脂牛奶会胖吗?

http://zhidao.baidu.com/question/591038054945675205.html?fr=iks&word=%B7%CA%C5%D6%D5%DF%D4%E7%C9%CF%C5%DC%CD%EA%B2%BD%C4%DC%B2%BB%C4%DC%BA%C8%C8%AB%D6%AC%C5%A3%C4%CC&ie=gbk ——百度知道

- 答：但运动后过量饮用牛奶，摄入的糖分和脂肪超过了运动时消耗的能量，则会导致脂肪的蓄积，过量的糖分也有可能转化为糖脂诱发肥胖。如果是做的减肥运动，运动后饮用淡盐水或白开水为宜，不宜饮用牛奶，尤其是不能

锻炼身体的好处

http://zhidao.baidu.com/question/17791111.html?fr=iks&word=%CD%A8%B9%FD%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%C4%E3%C7%D0%CA%B5%B8%D0%BE%F5%B5%BD%CA%B2%C3%B4%BA%C3%B4%A6&ie=gbk ——百度知道

- 答：今天我们就来讨论一下，锻炼身体有哪些好处，长时间不运动会有什么危害？下面我们来具体说一下。长时间不锻炼，会有哪些危害？1、变肥长期不锻炼，身体最为明显的改变就是——肥胖。经常运动锻炼有助于促进

经常进行体育锻炼对我们的身体有哪些好处呢?

http://zhidao.baidu.com/question/2211233608060714668.html?fr=iks&word=%CD%A8%B9%FD%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%C4%E3%C7%D0%CA%B5%B8%D0%BE%F5%B5%BD%CA%B2%C3%B4%BA%C3%B4%A6&ie=gbk ——百度知道

- 答：通过运动改善神经系统功能后，各运动系统的控制和调节能力显著增强，从而显著提高身体的平衡、灵活性和协调性水平。体育锻炼对骨骼、软骨、肌肉和关节的正常功能的发展和维持起到积极作用，如促进肌肉代谢

为什么说运动后要喝杯牛奶?

http://zhidao.baidu.com/question/2016681349229703748.html?fr=search&word=%BE%AD%B3%A3%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%D6%BB%BA%C8%C5%A3%C4%CC%B2%B9%B3%E4%B5%B0%B0%D7%D6%CA%BF%C9%D2%D4%C2%F0&ie=gbk ——百度知道

- 答：运动后喝牛奶可以缓解肌肉疲劳，,很多人都会经常喝牛奶。喝牛奶可以补充人体所需的营养物质,增强体质。运动后和牛奶可以有效的补充蛋白质。牛奶中是含有高质蛋白质、碳水化合物喝维生素的，随着生活水平的

经常熬夜,喝红牛好吗?

http://wenda.tianya.cn/question/5ff1e78762446927 ——天涯问答

2010-07-09- 经常熬夜,喝红牛好吗?

常喝碳酸饮料对身体有危害吗?

http://wenda.tianya.cn/question/4129ae90765fd1d8 ——天涯问答

2009-01-12- 常喝碳酸饮料对身体有危害吗?

一天中什么时间跑步最好?(不是为了减肥,只想锻炼身体!)

http://wenda.tianya.cn/question/0eb7b6369d43731e ——天涯问答

2009-02-06- 一天中什么时间跑步最好?(不是为了减肥,只想锻炼身体!)

这里有一瓶打开的牛奶放了一个星期请问还能喝吗?

http://wenda.so.com/q/1452204125729685 ——好搜问答

2016-01-06- 牛奶打开后环境中的细菌就会进入牛奶,利用牛奶中的营养物质生长繁殖,导致牛奶变质,同时,部分细菌还有可能产生毒素,如果人喝了,就会有很大的风险;再说,一瓶牛奶能值几个...

什么时候是跑步减肥的最佳时间?喝牛奶会长胖吗?

http://wenda.so.com/q/1638123847214347 ——好搜问答

2021-11-06- 早上跑步中午喝牛奶减肥一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,实在找不到适合自己的方法就到我以前减肥...

橙汁可以加热喝吗?

http://wenda.tianya.cn/question/69a10281e430cb94 ——天涯问答

2009-09-21- 橙汁可以加热喝吗?