19岁做什么运动才能长高？_问答搜索

如何才能使小腿变细呢?做什么运动比较好?

https://wenda.so.com/q/1371487458060476 ——好搜问答

2013-06-17- 看你急成这样,列出我的减肥计划,想和你一起分享~ 1、每天清晨的一杯温开水或蜂蜜水(500ML)。 2、必须坚持每天的运动1小时以上,因个人情况和条件自行确定: A、慢跑 B、...

哪些运动有助于长高

http://zhidao.baidu.com/question/528095197251508965.html?fr=search&word=19%CB%EA%D7%F6%CA%B2%C3%B4%D4%CB%B6%AF%B2%C5%C4%DC%B3%A4%B8%DF%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：1、篮球属于一种性活动项目，可使各部位都能得到有效的活最佳的运动增高的方法是篮球与游泳动和锻炼，增强新陈代谢，加速骨骼的生长，有助于增高的实现。2、跳远立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力

哪些运动有助于长高

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我是19岁的男生,身高1.69,怎么锻炼才能继续长高?

http://zhidao.baidu.com/question/438667363.html?fr=search&word=19%CB%EA%D7%F6%CA%B2%C3%B4%D4%CB%B6%AF%B2%C5%C4%DC%B3%A4%B8%DF%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：1、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。2、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。3、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动；然后快速跑跳25－50米。重复4－6次，每次之间稍事休息。...

我是19岁的男生,身高1.69,怎么锻炼才能继续长高?

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- 答：1、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。2、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。3、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动；然后快速跑跳25－50米。重复4－6次，每次之间稍事休息。...

做什么运动最能减小肚子?

http://zhidao.baidu.com/question/515369519.html?fr=iks&word=%C7%EB%CE%CA%CA%B2%C3%B4%C0%E0%D0%CD%B5%C4%D4%CB%B6%AF%C4%DC%B0%EF%D6%FA%BC%F5%C8%A5%D0%A1%B6%C7%EB%EE%D0%BB%D0%BB&ie=gbk ——百度知道

- 答：最能减小肚子的运动有：跳绳运动、慢跑运动、瑜伽动作、家务活、游泳。1、跳绳运动平时在生活中可以进行跳绳运动，养成一种良好的定期进行跳绳的习惯，对于减肚子非常有帮助。跳绳是比较常见的一种运动

做什么运动能集中瘦肚子?

http://zhidao.baidu.com/question/157151400.html?fr=iks&word=%C7%EB%CE%CA%CA%B2%C3%B4%C0%E0%D0%CD%B5%C4%D4%CB%B6%AF%C4%DC%B0%EF%D6%FA%BC%F5%C8%A5%D0%A1%B6%C7%EB%EE%D0%BB%D0%BB&ie=gbk ——百度知道

- 运动不能过量，而且最...

做什么运动最能减小肚子?

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- 答：长期的节食也会导致人体内部代谢循环出岔子，不但起不到有效的减肥效果，还会产生一些反作用。参考资料来源：人民网-哪些运动方法适合减肚子？这四个方法可以做到参考资料来源：人民网-快速减小肚子 3大

过了15岁还能长高吗

http://wenda.tianya.cn/question/26cf87dcb8abe10b ——天涯问答

2009-01-14- 过了15岁还能长高吗

促进长高运动的运动项目有哪些?

http://zhidao.baidu.com/question/497826837376110452.html?fr=search&word=19%CB%EA%D7%F6%CA%B2%C3%B4%D4%CB%B6%AF%B2%C5%C4%DC%B3%A4%B8%DF%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：促进我们长高的项目其实非常多，比如说跑步啊，跳远呀，还有游泳啊，都是非常好的锻炼我们身体的一些运动。