如何健康减脂?
http://zhidao.baidu.com/question/2062764450272801067.html?fr=search&word=%C8%E7%BA%CE%BD%A1%BF%B5%D3%D0%D0%A7%B5%C4%CA%DD%C9%ED&ie=gbk ——百度知道
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答:适当增加日常活动量:除了专门进行运动外,适当增加日常生活中的活动量,如步行、爬楼梯、打扫房间等,都可以有效消耗更多的热量。总之,健康减脂需要注意合理的饮食控制和适度的运动,坚持不懈地进行,并保持