哪些方法有助于长高_问答搜索

我今年19岁,怎样锻炼才能长高

http://zhidao.baidu.com/question/632206444412012524.html?fr=iks&word=19%CB%EA%D7%F6%CA%B2%C3%B4%D4%CB%B6%AF%B2%C5%C4%DC%B3%A4%B8%DF&ie=gbk ——百度知道

- 答：你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。指导意见从运动方面，篮球是比较好的运动，还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的

读书的好方法有哪些?

http://zhidao.baidu.com/question/185912639570847484.html?fr=search&word=%B6%C1%CA%E9%D3%D0%CA%B2%C3%B4%BC%BC%C7%C9%BA%CD%B7%BD%B7%A8&ie=gbk ——百度知道

- 答：读书的好方法有哪些? 快速阅读的主要方法 1、浏览法。浏览法是指对一般不需要细致了解的书籍,只是从总体上粗略掌握书中大概内容的一种阅读方法。它可以在有限的时间内尽可能广泛地了解资讯,有助于开阔

长线和短线的不同炒股方法

http://wenda.so.com/q/1530371817211388 ——好搜问答

2017-06-04- 看中的是股票的“内在价值”;短线着重于题材股、消息股、低价股、超跌反弹股,看中... 6.交易的方法不同中线如果资金量大,则可以采用左侧交易的方式,即先主动买套后再等...

有助于英语听力的电影

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- 答：4、爱宠大机密：这部电影简直是每一个猫奴狗奴必学电影。电影对白很简单，每个片段也就10个单词，很容易就学完哦，大家学起来。同时也推荐三部英语剧集，电影时间太长，有时候也不容易找到片，这时候就可以

高强度运动后按摩对长肌肉有什么影响?

http://wenda.so.com/q/1572977287213067 ——好搜问答

2019-08-24- 运动后按摩是否对增长肌肉有利,这要看按摩手法和时间长短。肌肉生长需要运动刺激,... 好了,运动后按摩的作用呢?首先,它有利于肌肉放松,这点毋庸置疑,运动后进行拉伸训练...

19周岁还能长高吗, 做什么运动

http://zhidao.baidu.com/question/310740459.html?fr=iks&word=19%CB%EA%D7%F6%CA%B2%C3%B4%D4%CB%B6%AF%B2%C5%C4%DC%B3%A4%B8%DF%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：增高运动最有效的手段是弹跳类运动。比如跳绳、跳橡皮筋、蛙跳、纵跳、跳高及伸手摸高等；还可以进行上下楼梯、跑上、跑下小山坡、滑雪等；通过这类运动，下肢承受适宜的重力负荷，使下肢骨的骺脊柱拉伸，促进

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做什么运动可以长高?我十九

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- 答：（2）：跳台阶。如果你住在楼上，下楼时可以不必走，以跳的形式下去是最好的增高运动，每次多跳一点，循序渐进是最好的，在保证安全的情况下，跳得越多越好。（3）：连续立定跳远。成人可以采取这种高强度的

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