怎么运动才能最快减肥？_问答搜索

19岁做什么运动才能长高?

http://zhidao.baidu.com/question/1866456051434897147.html?fr=iks&word=19%CB%EA%D7%F6%CA%B2%C3%B4%D4%CB%B6%AF%B2%C5%C4%DC%B3%A4%B8%DF%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：一、打篮球，打篮球蕴含许多跑跳的动作有助于儿童的伸展四肢，促进骨骼再生长，尽可能的生长达到增高的目的。二、跳绳，跳绳促进儿童长高最好的运动，对于骨骼生长有一定的刺激作用，使骨骼的循环得以改善

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- 答：一、打篮球，打篮球蕴含许多跑跳的动作有助于儿童的伸展四肢，促进骨骼再生长，尽可能的生长达到增高的目的。二、跳绳，跳绳促进儿童长高最好的运动，对于骨骼生长有一定的刺激作用，使骨骼的循环得以改善

19岁做什么运动才能长高

https://wenda.so.com/q/1448777913722146 ——好搜问答

2015-11-27- 【篮球】打篮球中蕴含了很多跑跳的动作,有助于儿童伸展四肢,促进骨骼在生运饭察鲁垂食每离正响长期尽可能的生长。达到增高目的。【跳绳】跳绳是促进儿童长高最好的运动,它对骨供整磁维出油氧歌精骼生长有...

19岁做什么运动才能长高

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- 答：1、坚持每天做100个下蹲运动（一至三次完成），这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得一次做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为

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- 答：1、坚持每天做100个下蹲运动（一至三次完成），这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得一次做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为

什么运动才能减去肚子上的肉

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- 答：第一，仰卧起坐。其实大家都知道，仰卧起坐是一种非常有效的瘦肚子运动，这是由于在进行这项运动的时候，可以让感受到腹部的赘肉会得到有效的锻炼，并且能够感觉到脂肪在燃烧，在慢慢地消失。需要大家注意的是

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- 答：2、坚持每天练习“引体向上运动”，当您没有力气再做时，不要撒手，全身放松地吊在那里，这样可以使得您的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸，有助于身体长高。3、坚持每天吃六片碳酸钙的钙片（分三

运动减肥成功后,如何控制不反弹?

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- 答：在饮食上，慢慢增加饮食到一个合适的量;同时在运动上，也慢慢减少运动量，最终保持在每周3~4次30~40分钟的有氧运动，就可以keepfit。同时要注意的是，就算经过这1~3个月的保持减肥成果期