怎样可以锻炼腿部肌肉_问答搜索

感觉自己的小腿太粗了,怎样锻炼才能纤细一些?

http://zhidao.baidu.com/question/1698337391697993908.html?fr=search&word=%C8%E7%BA%CE%D4%CB%B6%AF%C8%C3%D0%A1%CD%C8%B1%E4%CF%B8%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：1、踮脚起跳我们做完上面一个原地垫脚之后，就来做一下这个垫脚起跳。做这个动作的时候我们首先需要双手叉腰，背部挺直，然后将双腿分开一点，踮起脚尖，完成这个踮脚起跳动作。做这个动作在瘦我们小腿赘肉

肌肉收缩性质实验报告

http://wenda.tianya.cn/question/60ea543f55765a2b ——天涯问答

2009-06-18- 肌肉收缩性质实验报告

意难忘第5部哪可以看?

http://wenda.tianya.cn/question/016c01959b277f9b ——天涯问答

2009-07-01- 意难忘第5部哪可以看?

心理素质差怎么办?怎样才能迅速锻炼提高心理素质

http://wenda.so.com/q/1386180295067132 ——好搜问答

2013-12-03- 心理素质差的本质原因就是你的阅历不够多,为什么一些成功人士的心理素质极佳.,就是因为他们的阅历可以说是丰富的,基本可以说是,非常全面.而如何去提高丰富你的阅历,那你...

怎样锻炼臂力?

https://wenda.so.com/q/1462310242725423 ——好搜问答

2014-05-02- 1.‍上臂二头肌两臂弯举起始姿势全身直立,两手仰握杠铃,两臂下垂。动作过程上臂尽量保持不摆动笔整顾模,屈肘,弯起前臂到可能感做的最高点,同时收缩二头肌,静止一秒钟。松...

怎样锻炼臂力

https://wenda.so.com/q/1462131030726663 ——好搜问答

2014-04-30- 1巴自得跑花席盾达、上臂二头肌两臂弯举; 起始姿势: 全身直立,两手仰握杠铃,两臂下垂。动作过程: 上臂尽量保持不摆动,屈肘,弯起前臂到可能的最高点,同时收缩二头肌,静止一秒钟。松展...

怎样给一部电影写影评？

http://zhidao.baidu.com/question/631325669448628204.html?fr=iks&word=%D7%E9%D6%AF%B2%BF%CD%C6%CB%CD%CD%F8%C6%C0%CE%C4%D5%C2&ie=gbk ——百度知道

- 答：既然是对电影的评论，了解电影是自然的，这一层面涉及剧作和呈现。所谓剧作，也就是编剧思路，所谓呈现，也就是所展现的视听语言。这两方面内容，任何一个点都可以引发出对电影探讨的不同角度。

老师让做一个PPT，什么话题都可以，说是让锻炼语言...

http://zhidao.baidu.com/question/538029290.html?fr=iks&word=%B2%E2%BB%E6PPT%BE%BA%C8%FC%CC%E2%B2%C4&ie=gbk ——百度知道

- 答：山和水，宇宙万象，趣事等都可以做的。关键在于材料和说明。

讲一讲,经常锻炼身体,只喝牛奶补充蛋白质可以吗?

http://zhidao.baidu.com/question/2017303854475296868.html?fr=iks&word=%BE%AD%B3%A3%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%2C%D6%BB%BA%C8%C5%A3%C4%CC%B2%B9%B3%E4%B5%B0%B0%D7%D6%CA%BF%C9%D2%D4%C2%F0%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：可以啊，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质

讲一讲,经常锻炼身体,只喝牛奶补充蛋白质可以吗?

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- 答：可以啊，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质