请问跑步能减肥吗,你知道吗
http://zhidao.baidu.com/question/1647693670025165460.html?fr=iks&word=%C5%DC%B2%BD%D5%E6%B5%C4%C4%DC%BC%F5%B7%CA%C2%F0&ie=gbk ——百度知道
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答:1、跑步是可以减肥的。 2、跑步是一项非常好的运动,需要大力的提倡。跑步是有科学方法的,每天跑步30分钟以上,一周跑步150分钟以上,可以有效的改善脂肪的代谢、降低胆固醇的水平、降低甘油三酯的水平。 3、并且能够改善胰岛素...