怎样让自己变得自信？_问答搜索

如何运动让小腿变细?

http://zhidao.baidu.com/question/576341805.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%D4%CB%B6%AF%C8%C3%D0%A1%CD%C8%B1%E4%CF%B8%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：爬楼梯可以让腿部得到一定的训练，在爬楼梯的时候需要小腿部来发力的，能够让小腿变的越来越细。3、按摩+拉伸运动每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室

如何让小腿变细

http://zhidao.baidu.com/question/529202316577184125.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%D4%CB%B6%AF%C8%C3%D0%A1%CD%C8%B1%E4%CF%B8%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：骑单车是一种很休闲的运动方式。骑车的过程中可以很好的锻炼到腿部的肌肉，让它得到充分的锻炼，腿部上多余的脂肪也就很容易消失了。如何让小腿变细2 瘦腿方法1：坐正不要翘腿平日的坐姿也与腿形有关

如何运动让小腿变细?

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如何让小腿变细

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- 答：骑单车是一种很休闲的运动方式。骑车的过程中可以很好的锻炼到腿部的肌肉，让它得到充分的锻炼，腿部上多余的脂肪也就很容易消失了。如何让小腿变细2 瘦腿方法1：坐正不要翘腿平日的坐姿也与腿形有关

让小腿变细的方法

http://zhidao.baidu.com/question/1456087270411171740.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%D4%CB%B6%AF%C8%C3%D0%A1%CD%C8%B1%E4%CF%B8%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：让小腿变细的方法1 一、站立瘦腿法 1、双脚保持一前一后站立姿势，然后踮起脚后跟。2、弯曲双腿，但是上身跟脚跟要保持垂直状态。3、双脚分开，弯曲膝盖，身体随之往前倾。4、在背部保持笔直的状态下

怎样让q群里所有人看到自己的菜单回复

http://wenda.tianya.cn/question/0cda12f789090c24 ——天涯问答

2009-08-26- 怎样让q群里所有人看到自己的菜单回复

让小腿变细的方法

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- 答：瘦小腿同样需要多做运动。上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一。用脚尖或脚跟力量爬楼梯，将重心落在整个脚掌上。另外高抬腿运动也是瘦小腿不错的方法。腿抬得越高，腿部脂肪的燃烧就越迅速。坚持一段时间，瘦小腿

怎样才能提高自信,克服恐惧和自卑?

http://wenda.so.com/q/1365582080060511 ——好搜问答

2013-04-10- 据敝人学心理学的体会所谓恐惧是克服不了的你要问WHY? 答案是人生来就会有恐惧,恐惧是人的属性,没有人克服得了它,除非他是** 但是克服不了并不代表不能战胜它,所...

怎样才能让特定人看到自己的微信个性签名

http://zhidao.baidu.com/question/1903179921388124660.html?fr=iks&word=%CE%A2%D0%C5%B8%F6%D0%D4%C7%A9%C3%FB%B2%BB%C8%C3%CB%FB%C8%CB%BF%B4%D4%F5%C3%B4%C9%E8%D6%C3%B5%C4%C7%F3%BD%E2%B4%F0&ie=gbk ——百度知道

- 答：个性签名不能设置权限指定人看哦，但是朋友圈动态可以指定某人看【摘要】怎样才能让特定人看到自己的微信个性签名【提问】个性签名不能设置权限指定人看哦，但是朋友圈动态可以指定某人看【回答】

如何让自己充实

http://zhidao.baidu.com/question/527921715004648205.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%B3%E4%CA%B5%D7%D4%CE%D2&ie=gbk ——百度知道

- 答：1.学会磨练自己。人应该注重磨练自己，在一般情况下，我们应该多去提高和完善自己，磨练自己的意志，这样才能更充实。2.注重广泛涉猎。我们应该注重广泛涉猎知识，多学习多提高，人如果内心无物的话，就会