浮躁的心如何平静
http://zhidao.baidu.com/question/1902089871631555180.html?fr=iks&word=%D0%C4%C7%E9%B8%A1%D4%EA%CA%B1%2C%B8%C3%C8%E7%BA%CE%C8%C3%D7%D4%BC%BA%B5%C4%D0%C4%B6%A8%CF%C2%C0%B4%3F&ie=gbk ——百度知道
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答:1.当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋散步等,来分散自己的注意力。这样可以使情绪得到缓解。2.把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等...