剧烈运动过后,不能立即做哪些事?
http://zhidao.baidu.com/question/1519089883296409660.html?fr=iks&word=%C6%A3%C0%CD%D6%AE%BA%F3%B2%BB%BF%C9%BE%E7%C1%D2%D4%CB%B6%AF%CB%B5%C3%F7%CE%C4%D4%C4%B6%C1%B4%F0%B0%B8&ie=gbk ——百度知道
-
答:极限长时间运动,如越野赛跑、马拉松、长距离游泳、自行车、登山等。虽然他们一直处于有氧运动状态,但由于持续时间长,消耗量大!在这种类型的锻炼之后,你不能立即休息,但你需要慢慢走几分钟(你不能立即