减肥几天才掉一两斤,饱吃一顿体重又回来了,这是什么情况?
http://zhidao.baidu.com/question/1439062650851829699.html?fr=iks&word=%C6%B4%C3%FC%BC%F5%C1%BD%BD%EF%2C%CB%E6%D2%E2%D5%C7%CB%C4%BD%EF%CA%B2%C3%B4%D2%E2%CB%BC&ie=gbk ——百度知道
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答:1公斤脂肪的减少大约会带走1.5公斤的水分,也就是说从正常健康的减肥速度来看,大约就是半个月减5斤,一周之内减2-3斤。规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足 如果你是节食减肥或者是少餐减肥或者单一