喝牛奶的好处和坏处_问答搜索

吃素如何减肥,如何补充蛋白质,我不喝牛奶和鸡蛋?

https://wenda.so.com/q/1627064245216109 ——好搜问答

2021-07-17- 身体免疫力下降。首先要养成好的生活习惯,营养均衡一些,不要挑食,可以多吃一些富含... 西红柿,花菜,不要熬夜,少喝碳酸饮料,防止蛋白质的流失,适当的增加体育锻炼。减肥法...

这里有一瓶打开的牛奶放了一个星期请问还能喝吗?

http://wenda.so.com/q/1452204125729685 ——好搜问答

2016-01-06- 牛奶打开后环境中的细菌就会进入牛奶,利用牛奶中的营养物质生长繁殖,导致牛奶变质,同时,部分细菌还有可能产生毒素,如果人喝了,就会有很大的风险;再说,一瓶牛奶能值几个...

旺仔牛奶适合几岁宝宝喝?清楚的跟我说说?

http://wenda.tianya.cn/question/1dj6hj1ogbh8u93q7g0hq1gufa5cptge3si5b ——天涯问答

2019-08-26- 小家伙看到我在喝旺仔牛奶,眼睛直瞪瞪的看着我,看着特别可怜,但我又不知道他能不能喝,毕竟才四岁多,所以来问问大家,旺仔牛奶适合几岁宝宝喝?清楚的跟我说说。

冰箱里有12瓶牛奶小林同学每天早晚各喝一瓶冰箱里的牛奶给...

http://wenda.so.com/q/1544126106214379 ——好搜问答

2017-12-04- 您这问题很明显是在问为了。喝一个星期的牛奶12瓶是不够的。!除非你的瓶是大瓶!

牛奶可以补充人体所需的营养,在运动后喝牛奶对身体的帮助大吗?

http://zhidao.baidu.com/question/1775144590055230180.html?fr=iks&word=%BE%AD%B3%A3%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%2C%D6%BB%BA%C8%C5%A3%C4%CC%B2%B9%B3%E4%B5%B0%B0%D7%D6%CA%BF%C9%D2%D4%C2%F0%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：“值得注意的结果是，训练后喝牛奶有助于有效补充身体流失的水分，迅速补充训练过程中消耗的糖分，补充人体所需的碳水化合物。”运动后补充碳水化合物非常重要，理想情况是同时补充蛋白质，帮助肌肉恢复。牛奶

什么时候是跑步减肥的最佳时间?喝牛奶会长胖吗?

http://wenda.so.com/q/1638123847214347 ——好搜问答

2021-11-06- 早上跑步中午喝牛奶减肥一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,实在找不到适合自己的方法就到我以前减肥...

跑完步可以喝牛奶吗跑完步喝牛奶会发胖吗

http://zhidao.baidu.com/question/1802636818695713387.html?fr=iks&word=%B7%CA%C5%D6%D5%DF%D4%E7%C9%CF%C5%DC%CD%EA%B2%BD%C4%DC%B2%BB%C4%DC%BA%C8%C8%AB%D6%AC%C5%A3%C4%CC&ie=gbk ——百度知道

- 答：一般时和白开水牛奶嘛，喝也可以。最好晚上喝牛奶，有助于睡眠，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。睡前喝蒙牛

跑完步可以喝牛奶吗跑完步喝牛奶会发胖吗

http://zhidao.baidu.com/question/1802636818695713387.html?fr=search&word=%B7%CA%C5%D6%D5%DF%D4%E7%C9%CF%C5%DC%CD%EA%B2%BD%C4%DC%B2%BB%C4%DC%BA%C8%C8%AB%D6%AC%C5%A3%C4%CC&ie=gbk ——百度知道

- 答：一般时和白开水牛奶嘛，喝也可以。最好晚上喝牛奶，有助于睡眠，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。睡前喝蒙牛

健身经常喝牛奶好吗?把牛奶当水喝可以吗?

http://zhidao.baidu.com/question/568487601681824164.html?fr=iks&word=%BE%AD%B3%A3%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%D6%BB%BA%C8%C5%A3%C4%CC%B2%B9%B3%E4%B5%B0%B0%D7%D6%CA%BF%C9%D2%D4%C2%F0&ie=gbk ——百度知道

- 答：当然是好的，牛奶含有大量的动物蛋白，又能补钙，对骨骼健康，肌肉增长很有好处。如果经济条件允许的话，用牛奶当水喝当然是没有问题的，就是如果空腹喝牛奶的话，会有点浪费，因为牛奶中的蛋白质没有得到有效

为什么说运动后要喝杯牛奶?

http://zhidao.baidu.com/question/2016681349229703748.html?fr=search&word=%BE%AD%B3%A3%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%D6%BB%BA%C8%C5%A3%C4%CC%B2%B9%B3%E4%B5%B0%B0%D7%D6%CA%BF%C9%D2%D4%C2%F0&ie=gbk ——百度知道

- 答：运动后喝牛奶可以缓解肌肉疲劳，,很多人都会经常喝牛奶。喝牛奶可以补充人体所需的营养物质,增强体质。运动后和牛奶可以有效的补充蛋白质。牛奶中是含有高质蛋白质、碳水化合物喝维生素的，随着生活水平的