19岁做什么运动才能长高？_问答搜索

我现在19岁,但是个子有点矮,如果我每天坚持跳绳,还可以长个子么...

http://zhidao.baidu.com/question/1996975219826475667.html?fr=search&word=19%CB%EA%D7%F6%CA%B2%C3%B4%D4%CB%B6%AF%B2%C5%C4%DC%B3%A4%B8%DF&ie=gbk ——百度知道

- 答：你好，你这个年龄还会在长高的，建议坚持跳绳，跑步，游泳，做这些体育运动就会有效增高的，但一定要坚持才行，跳绳在早晨的时候最好！

做什么运动减掉肚子上的赘肉最有效

http://zhidao.baidu.com/question/556189356267651252.html?fr=iks&word=%C7%EB%CE%CA%CA%B2%C3%B4%C0%E0%D0%CD%B5%C4%D4%CB%B6%AF%C4%DC%B0%EF%D6%FA%BC%F5%C8%A5%D0%A1%B6%C7%EB%EE%D0%BB%D0%BB&ie=gbk ——百度知道

- 答：没有时间去健身房，没有大量的时候做运动。这些都不是借口，这套懒人瘦肚子动作，躺在床上就能练。每天晚上睡前练15分钟左右，坚持一个月，瘦掉小肚腩。每个动作3-4组，每组坚持30秒。组间休息30秒

做什么运动最有效的帮助减去小肚腩?

http://wenda.so.com/q/1370562930064016 ——好搜问答

2013-06-06- ◆一、如何减去腹部脂肪: 许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪... 其腹部最容易出现“肚腩”,加上都市人一般易患肠胃小毛病,消化不良亦会引致腹部体...

做什么运动可以减掉肚子上的赘肉

http://zhidao.baidu.com/question/2142853557670760668.html?fr=search&word=%C7%EB%CE%CA%CA%B2%C3%B4%C0%E0%D0%CD%B5%C4%D4%CB%B6%AF%C4%DC%B0%EF%D6%FA%BC%F5%C8%A5%D0%A1%B6%C7%EB%EE%D0%BB%D0%BB&ie=gbk ——百度知道

- 答：常见的减肚子最有效的运动方法有仰卧起坐和平板支撑,这两者可以有效锻炼核心肌群,帮助紧致腰部线条,减掉肚子处的多余赘肉。不过想要保持腰部线条的完美,彻底消灭小肚子,还是需要系统的运动锻炼的

13-15岁男孩做什么运动或者吃什么食物增欢己长身高更快

https://wenda.so.com/q/1370369622065519 ——好搜问答

2013-06-04- 打篮球八,现在男生都比较喜欢打篮球,跑步也可以, 喝牛奶,吃鸡蛋,鱼之类的,

男生做什么运动可以减掉小肚腩

http://wenda.so.com/q/1444064080720969 ——好搜问答

2015-09-15- 能够促进肠胃的蠕动,把体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。正常... 减掉2斤或更多的脂肪。 7、按摩腹部想要快速减小肚子,最好的办法是,腹部运动后...

34岁的男子还能长个子吗?

http://wenda.tianya.cn/question/72f590bce5216d2e ——天涯问答

2010-02-21- 34岁的男子还能长个子吗?

我22岁了脚能长了吗

http://wenda.tianya.cn/question/0e0ff44546282c03 ——天涯问答

2009-04-15- 我22岁了脚能长了吗

做什么运动可以让小腿快速变细?

http://zhidao.baidu.com/question/1995030462280265427.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%D4%CB%B6%AF%C8%C3%D0%A1%CD%C8%B1%E4%CF%B8%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两

做什么运动可以让小腿快速变细?

http://zhidao.baidu.com/question/1995030462280265427.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%D4%CB%B6%AF%C8%C3%D0%A1%CD%C8%B1%E4%CF%B8&ie=gbk ——百度知道

- 答：瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两