核桃的功效与作用一天吃几个合适
http://zhidao.baidu.com/question/1997919010767024347.html?fr=iks&word=%C1%BD%B8%F6%C8%CB%BF%AA%BD%AA%B5%BA%BA%CB%CC%D2%BC%B8%B8%F6&ie=gbk ——百度知道
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答:核桃一天吃几个合适 一般正常人每天吃五个左右的核桃,如果在减肥时期,一般吃核桃不要超过两个。核桃的营养价值很高,其中含有丰富膳食纤维,能增强胃肠蠕动,帮助食物消化。但是注意核桃中还含有大量油脂