在新工作中如何缓解紧张情绪_问答搜索

怎样缓解紧张的情绪

http://wenda.so.com/q/1367884008060585 ——好搜问答

2013-05-06- 。我们应该多接触令人愉快、使人欢笑的事物。避免和忘却一些不愉快的事。与其“不懈奋斗、孜孜以求”,最后“衣带渐宽”,面容憔悴,不如潇洒一些,干点快乐的事。人们面...

考试前怎样缓解紧张心理?

http://zhidao.baidu.com/question/278402590.html?fr=iks&word=%D2%AA%BF%BC%CA%D4%C1%CB%D1%B9%C1%A6%CC%AB%B4%F3%D4%F5%D1%F9%B5%F7%BD%DA%D0%C4%C0%ED%D4%F5%D1%F9%C8%C3&ie=gbk ——百度知道

- 答：很多身体不适的原因也有心理紧张的因素，可以参照消除紧张感的方法使自己放松，心理上轻松了，身体上的压力也能减轻不少。5、考试前做好精神、物质上的准备工作，有利于放松紧张心情。精神准备除了要调整好

考试之前压力特别大,如何有效缓解考前的紧张感?

http://zhidao.baidu.com/question/1548768847972201067.html?fr=iks&word=%D2%AA%BF%BC%CA%D4%C1%CB%D1%B9%C1%A6%CC%AB%B4%F3%D4%F5%D1%F9%B5%F7%BD%DA%D0%C4%C0%ED%D4%F5%D1%F9%C8%C3&ie=gbk ——百度知道

- 答：考试之前压力特别大会非常影响到考试的花费，可以说每个人都是从学生时代过来的学生时代，让大家最心烦的事情就是考试，学习好可能还是会好一点，学习中游的或者学习不太好的考试，那是相当的心烦。首先你要

心理学中如何调控情绪

http://wenda.tianya.cn/question/09f58bab911c7dff ——天涯问答

2009-12-24- 心理学中如何调控情绪

怎么缓解压抑烦躁的情绪

http://zhidao.baidu.com/question/1776343462605383260.html?fr=search&word=%D0%C4%C7%E9%D1%B9%D2%D6%CA%B1%C8%E7%BA%CE%D7%D4%CE%D2%BD%E2%D1%B9&ie=gbk ——百度知道

- 答：怎么缓解压抑烦躁的情绪1 如果想有效缓解心情烦躁的问题，可以使用以下的方法第一、积极的自我调整，比如提高自信，积极转移注意力，甚至当心情特别烦躁的时候，问题已经特别严重，可以合理的宣泄，比如和

人在压抑的时候,如何缓解?

http://zhidao.baidu.com/question/337436655995827925.html?fr=search&word=%D0%C4%C7%E9%D1%B9%D2%D6%CA%B1%C8%E7%BA%CE%D7%D4%CE%D2%BD%E2%D1%B9&ie=gbk ——百度知道

- 答：在压抑的时候，可以尝试以下几种方法来缓解：找人倾诉：找一位亲密的朋友或者家人倾诉自己的感受，可以帮助缓解压抑的情绪，减轻心理负担。运动：适当的运动可以帮助释放身体内积累的能量，缓解压抑的情绪，如

人在压抑的时候,如何缓解?

http://zhidao.baidu.com/question/337436655995827925.html?fr=search&word=%D0%C4%C7%E9%D1%B9%D2%D6%CA%B1%2C%C8%E7%BA%CE%D7%D4%CE%D2%BD%E2%D1%B9%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：在压抑的时候，可以尝试以下几种方法来缓解：找人倾诉：找一位亲密的朋友或者家人倾诉自己的感受，可以帮助缓解压抑的情绪，减轻心理负担。运动：适当的运动可以帮助释放身体内积累的能量，缓解压抑的情绪，如

心情压抑怎么办(怎么缓解压抑的情绪)

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- 答：那么我们怎么缓解压抑的情绪呢？日常生活中我们怎么学会自己解压呢？前段时间美国心理学会（APA）发表了“最有效的减压方式”和“并没有什么用的减压方式”，一起来了解一下吧~一. 最有效的减压方式

如何调节日常生活中的烦躁情绪?

http://zhidao.baidu.com/question/2276027433625857948.html?fr=search&word=%D3%F6%B5%BD%C0%A7%C4%D1%BE%CD%BB%E1%D0%C4%C7%E9%B8%A1%D4%EA%B8%C3%C8%E7%BA%CE%C8%A5%B5%F7%D5%FB&ie=gbk ——百度知道

- 答：六、多参加社会活动多参加社会活动，可以结交更多的朋友，经常参加一些文娱活动，如看电影、唱歌、听音乐，让自己心境更加轻松愉快，有助于缓解情绪烦躁。七、适当调节情绪要学会调节自己的情绪，不要情绪

如何缓解压力?

http://wenda.tianya.cn/question/577d41ade8d6d4a2 ——天涯问答

2009-03-30- 如何缓解压力?