如何针对性的减掉腹部脂肪_问答搜索

如何减掉腹部脂肪?

http://zhidao.baidu.com/question/2212107775773851628.html?fr=search&word=%C8%E7%BA%CE%D5%EB%B6%D4%D0%D4%B5%C4%BC%F5%B5%F4%B8%B9%B2%BF%D6%AC%B7%BE&ie=gbk ——百度知道

- 答：5、多喝水减肚子脂肪：早起一杯温开水有利于清肠排毒，饭前一杯水有利于增强饱腹感，抑制食欲。每天要保证足够量饮水，以利于刺激肠胃蠕动，帮助排除体内多余垃圾，促进新陈代谢，避免小肚腩的产生。6、多吃

怎样减掉上腹部的脂肪?

http://wenda.so.com/q/1638951017219480 ——好搜问答

2021-08-18- 不要吃过于油腻高热量的食物,多吃点黄瓜,苦瓜,青菜,菠菜,绿豆芽,西红柿等富含维生素c较高的食物,并且应该坚持进行锻炼,比如仰卧起坐,俯卧撑可以有效减掉腹部的脂肪,锻炼...

怎样有效的减掉腹部脂肪?

http://zhidao.baidu.com/question/361239.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%D5%EB%B6%D4%D0%D4%B5%C4%BC%F5%B5%F4%B8%B9%B2%BF%D6%AC%B7%BE%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：图文： http://women.sohu.com/20050321/n224459107.shtml ■怎样有效的减掉腹部脂肪?肚腩，主人站着的时候，它恬不知耻骄傲地挺着；主人坐下来，它也跟着

如何才能够有效的去减掉腹部脂肪呢?

http://zhidao.baidu.com/question/1996188070503334427.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%D5%EB%B6%D4%D0%D4%B5%C4%BC%F5%B5%F4%B8%B9%B2%BF%D6%AC%B7%BE%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：首先想要减掉腹部脂肪，要控制饮食，不要吃一些过于油腻的东西。其次，做一些仰卧起坐，这种专门的锻炼腹部的运动。

求减掉腹部脂肪的简易运动方法

http://wenda.so.com/q/1371004418060330 ——好搜问答

2013-06-12- 所以你要想获得效果,必须把每天的有氧运动时间保持在一小时以上,如果脂肪量大,还要再延长时间。另外,如果你想在减少脂肪的同时获得清晰的腹部肌肉线条,可以在有氧运动...

如何用5个简单步骤减掉腹部脂肪呢?

http://zhidao.baidu.com/question/718828563859871885.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%D5%EB%B6%D4%D0%D4%B5%C4%BC%F5%B5%F4%B8%B9%B2%BF%D6%AC%B7%BE%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：然而，一旦他们训练了几周，他们就会意识到，减掉腹部脂肪不只是一周去两次健身房，然后吃你想吃的任何东西。腹部的脂肪很难减掉。但并不是一切都完了;以下是如何通过5个简单步骤减掉腹部脂肪的基本指南。1

腹部脂肪厚怎样减掉?

http://zhidao.baidu.com/question/1056680596532624059.html?fr=search&word=%C8%E7%BA%CE%D5%EB%B6%D4%D0%D4%B5%C4%BC%F5%B5%F4%B8%B9%B2%BF%D6%AC%B7%BE&ie=gbk ——百度知道

- 答：1、日常饮食：减掉肚子脂肪的重点是控制饮食，需要避免暴饮暴食、过量或频繁饮酒。减少高热量、高糖以及油腻食物的摄入，如冰淇淋、油炸食品、饮料、甜点、饼干等。保证健康饮食，可以多吃一些优质蛋白，如

腹部脂肪厚怎样减掉?

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- 答：1、日常饮食：减掉肚子脂肪的重点是控制饮食，需要避免暴饮暴食、过量或频繁饮酒。减少高热量、高糖以及油腻食物的摄入，如冰淇淋、油炸食品、饮料、甜点、饼干等。保证健康饮食，可以多吃一些优质蛋白，如

如何减掉肚子上的脂肪

http://zhidao.baidu.com/question/1998082480086028107.html?fr=search&word=%C8%E7%BA%CE%D5%EB%B6%D4%D0%D4%B5%C4%BC%F5%B5%F4%B8%B9%B2%BF%D6%AC%B7%BE%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：1、如果你想减掉腹部的脂肪，做仰卧起坐，是不是就可以把肚子上脂肪减掉了，其实这个不一定。首先咱们要说一点，没有局部的减脂肪，你做一个部位的这个运动，不代表局部的这个脂肪就一定能够减掉，脂肪是

如何减掉肚子上的脂肪

http://wenda.so.com/q/1637829635211004 ——好搜问答

2021-07-16- 1、如果你想减掉腹部的脂肪,做仰卧起坐,是不是就可以把肚子上脂肪减掉了,其实这个不... 那有可能强度太低,消耗的热量太少了,心率的区间范围,这个怎么算呢?就是用220减年龄...