睡前玩手机对人体有哪些影响?想要睡眠质量好应该怎么做?
http://zhidao.baidu.com/question/1997166048329842947.html?fr=iks&word=%B4%F3%D1%A7%C9%FA%CA%B9%D3%C3%CA%D6%BB%FA%B6%D4%CB%AF%C3%DF%D6%CA%C1%BF%CA%D5%BC%AF%B7%BD%B7%A8%D3%D0%C4%C4%D0%A9&ie=gbk ——百度知道
-
答:睡觉前看手机不能超过1小时,如果必须看也要休息一会干点别的或闭目养神至少10分钟。我们的睡眠质量有影响。大家都知道手机是有辐射的,如果我们睡觉前在床上玩手机的时间太长,容易造成烦恼焦躁的情绪