晚上睡前做运动比如滚腹肌轮好嘛_问答搜索

晚上熬夜睡不着怎么办?

http://zhidao.baidu.com/question/2018628578603860108.html?fr=search&word=%BE%AD%B3%A3%B0%BE%D2%B9%B3%C9%CF%B0%B9%DF%CB%AF%B2%BB%D7%C5%D4%F5%C3%B4%B0%EC&ie=gbk ——百度知道

- 答：养成定时睡觉与定时起床的习惯，顺从你的天性，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，建立良好的生理时钟。遇到周末假期，避免睡懒觉，睡多了对人并无益处。有时因事而晚睡，早晨仍应按时起床，避免生物钟的扰乱。2

白天睡觉晚上不睡怎么办

http://wenda.tianya.cn/question/36f80febbc5bc6f0 ——天涯问答

2009-01-16- 男,39岁.无病史.到了晚上精神很好,该怎么办,有谁能告诉我,谢谢

运动手表前十名的牌子哪个好用?

http://zhidao.baidu.com/question/1613641360553791747.html?fr=iks&word=%B9%E8%BE%A7%C4%FD%CA%D6%B1%ED%CA%C7%C6%B7%C5%C6%C2%F0&ie=gbk ——百度知道

- 答：我目前在用的是佳明fēnix 7X，这款内置几十种运动模式⌄而且还能根据目前的训练负荷及训练状态来制定每日跑步或骑行建议，能够更好的帮助我运动，还有其他强大的功能，对比了其他牌子的手表，感觉还是

晚上熬夜睡不着怎么办?

http://zhidao.baidu.com/question/2018628578603860108.html?fr=iks&word=%BE%AD%B3%A3%B0%BE%D2%B9%B3%C9%CF%B0%B9%DF%CB%AF%B2%BB%D7%C5%D4%F5%C3%B4%B0%EC&ie=gbk ——百度知道

- 答：上床前要情绪稳定，不要带着问题上床，暂时放在一边，不要胡思乱想，有事情可以留待第二天处理，闭上眼睛静静入睡。进行深呼吸，听节奏缓慢的轻音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。有些人对连续几

白天睡不醒,晚上睡不着咋办

http://wenda.so.com/q/1387249004060553 ——好搜问答

2013-12-15- 条件性失眠,怎么办? 不过,“条件性失眠”并不是科学术语。在最新版的《精神疾病诊断与统计手册》(DSM-5)中,“白天睡不醒”可能是“嗜睡障碍”,“晚上睡不着”可能是...

炒股前要做什么准备工作?比如开户什么的?

http://wenda.so.com/q/1387390057062209 ——好搜问答

2013-12-17- 开户只要拿身份证去营业厅就行了,其他的都不用你操心的,别忘了带钱就行。然后就是下载软件(大智慧、指南针等,不同券商有时会不一样),还有要做准备的是开户以后选哪只股...

睡觉睡不好?老做噩梦!不知道怎么办?

https://wenda.so.com/q/1378251875069982 ——好搜问答

2013-09-03- 老是做恶梦有时和您的身体情况有一定的联系,建议查一下身体健康情况,对症防治为好。另外,要保持心情愉快,那的起放的下,学会宽容,多运动。睡觉睡不好,先用热水泡脚约10分...

睡觉睡不好?老做噩梦!不知道怎么办?

http://wenda.so.com/q/1378251875069982 ——好搜问答

2013-09-03- 老是做恶梦有时和您的身体情况有一定的联系,建议查一下身体健康情况,对症防治为好。另外,要保持心情愉快,那的起放的下,学会宽容,多运动。睡觉睡不好,先用热水泡脚约10分...

白天没时间睡,晚上失眠怎么办呢?

http://wenda.tianya.cn/question/358d64df610bde25 ——天涯问答

2009-03-19- 白天没时间睡,晚上失眠怎么办呢?

晚上睡不着,白天没精神怎么办?

http://wenda.tianya.cn/question/6aba683e8b12ffc7 ——天涯问答

2009-04-08- 晚上睡不着,白天没精神怎么办?