跑一千米前喝什么有效？_问答搜索

跑一千米前喝什么好有效?

http://wenda.so.com/q/1638119419211127 ——好搜问答

2021-11-05- 吃巧克力啥的,一点没用,而且喝到嘴里,跑完后,嘴里粘粘的,非常难受。如果跑步前确实口干,就少喝点水吧。其实跑长跑的时候,最重要的是技巧:跑长跑时注意以下几点:一是做好...

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http://wenda.so.com/q/1413915488728640 ——好搜问答

2014-10-20- 身体热候先休息喝水

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- 答：喝红牛或者电解质运动饮料

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2014-10-20- 在你身体很热得时候最好先休息一下在喝水。。。

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跑一千米之前应该喝什么?

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- 答：最好吃一点巧克力，可以喝一点补充体力的饮料，比如红牛。但是注意，千万不要喝多，不然跑步胃会有负担。

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- 答：最好吃一点巧克力，可以喝一点补充体力的饮料，比如红牛。但是注意，千万不要喝多，不然跑步胃会有负担。

体育中考一千米长跑跑前可以喝什么,可以提高成绩

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- 答：可以喝一点葡萄糖，在跑步前二三十分钟喝，喝的晚了发挥不了疗效，喝的早了会脱力，跑步前不要吃巧克力等等，不然跑步的时候你呼吸加快，嗓子会很难受。注意呼吸，死命追着前一个人。祝考出好成绩。