怎样健康高效地减肥？_问答搜索

跑步减肥方法

https://wenda.so.com/q/1638314301210222 ——好搜问答

- 1、原地跑步减肥法分解开来就是1个小时不间断地腿部跑动,再加上上半身的运动。传统跑步的单一上臂摆动是非常枯燥的一件事,连续单一摆臂1个小时会非常累。所以正确的跑步方法能更好的促进减肥。 2、5分钟

减肥前后对比照片

http://wenda.tianya.cn/question/15cah5pd2ab8cc7ehd5tq5te4s3oicl69gg4b ——天涯问答

2010-09-15- 减肥前后对比照片是真实的吗?看那些杂志上的减肥的好明显哦

关于跑步减肥

https://wenda.so.com/q/1633194686219142 ——好搜问答

2014-07-13- 跑步最好还是到外面跑,在房间跑效果会差很多,而且屋子里空气不流通,氧气不充足,对身体也不是很好。如果实在没条件,建议你跳绳,减肥效果比跑步还好。当然,还是户外好些,总不至于家附近连跳绳的绿化地都没有

我的减肥诀窍

http://wenda.tianya.cn/question/3f1c876e655a21d5 ——天涯问答

2009-04-07- 每当夏天看见朋友穿着美美的紧身衣服,我就暗暗下定决心一定要减肥成功!可是每次的效果却都以失败而告终!我的身材总体说虽然不算胖,可是却有讨厌的小肚腩!这成了我夏天最大的困扰!以至于一到夏天我就只能穿些

跑步能减肥吗

https://wenda.so.com/q/1472882010721134 ——好搜问答

2013-02-21- 减肥不是每天运动就能完成的,还有配合饮食,和生活习惯。

跑步能减肥吗?

http://zhidao.baidu.com/question/313223312838231844.html?fr=iks&word=%C5%DC%B2%BD%D5%E6%B5%C4%C4%DC%BC%F5%B7%CA%C2%F0%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：06 综上所述，跑步的确能够起到减肥的效果，但如果想要达到效果，首先是改善自己的饮食习惯，迈开腿的同时也要管住嘴，才是正确的减肥方法。

跑步能减肥吗?

http://zhidao.baidu.com/question/1955614600603476228.html?fr=iks&word=%C5%DC%B2%BD%D5%E6%B5%C4%C4%DC%BC%F5%B7%CA%C2%F0%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：跑步当然可以减肥，跑步分为长跑，快跑和慢跑，如果是通过慢跑和长跑，是可以起到很好的减肥作用

胖子怎么减肥

http://zhidao.baidu.com/question/881037901425611172.html?fr=search&word=%C5%D6%D7%D3%D4%F5%C3%B4%BC%F5%B7%CA&ie=gbk ——百度知道

- 答：胖子，怎么减肥？应该早早总有点少吃，不要吃的太多，晚上最好不要吃饭，少吃一点水果也行，再加上下功夫跑步，这样效果肯定好一些，减肥快一点

减肥前后对比照片

http://wenda.tianya.cn/question/15caclqmajrb18lne41m0q9s583kd96a8agmv ——天涯问答

2010-09-15- 减肥前后对比照片是不是真的呀?怎么真的能瘦那么多呢?

孕妇能减肥吗?

http://wenda.tianya.cn/question/17cg9oqj0hlbso9i94q2aauq50pt6rb1pijoj ——天涯问答

2012-11-21- 如题,孕妇能减肥吗?实在胖得有点夸张了,连我妈都笑话我了。