晚上跑步好吗？_问答搜索

晚上紫金山有人爬吗?天文台买票吗?

http://zhidao.baidu.com/question/118929375.html?fr=iks&word=%D7%CF%BD%F0%C9%BD%CD%ED%C9%CF%BF%C9%D2%D4%C8%A5%C5%C0%C2%F0&ie=gbk ——百度知道

- 答：紫金山晚上有很多人登山的，但是天文台晚上不对外开放

咕咚软件打开开始跑步,手机息屏了,还会计时吗?

http://zhidao.baidu.com/question/1518036438794946660.html?fr=iks&word=%B9%BE%DF%CB%C6%BD%B0%E5%D6%A7%B3%C5%BC%C6%CA%B1%D4%DA%C4%C4%C0%EF&ie=gbk ——百度知道

- 答：一般情况下这种软件跑步软件其实都会计时的，就算你打开了另一个界面的话，它也会计时，但是我的建议是你最好还是调一下你手机的视频时间，因为视频时间是可以调制的，然后你把它调到最少可以5分钟吸一次屏吧。

心情不好和晚上总做噩梦怎么办?

https://wenda.so.com/q/1676453180211774 ——好搜问答

2022-11-06- 心情不好和晚上总做噩梦怎么办? 你最好经常在床边放搞笑的书,或者是转移注意力, 如果实在害怕,就找朋友陪你咯晚上总做噩梦,怎么办? 一是心态问题,二是一天所发生的事情...

1000米跑步,比赛前1小时喝红牛有用吗?

http://zhidao.baidu.com/question/527744270537201925.html?fr=iks&word=%C5%DC%D2%BB%C7%A7%C3%D7%C7%B0%BA%C8%CA%B2%C3%B4%D3%D0%D0%A7%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：喝早了。跑前30分钟喝。红牛里有咖啡因，具有兴奋神经的作用，能提高跑步成绩。红牛的咖啡因含量不是很高，里面水太多了，不如吃巧克力喝咖啡管用。跑步前，吃点巧克力喝点浓咖啡（咖啡浓一点，少倒水），比

1000米跑步,比赛前1小时喝红牛有用吗?

http://zhidao.baidu.com/question/527744270537201925.html?fr=iks&word=%C5%DC%D2%BB%C7%A7%C3%D7%C7%B0%BA%C8%CA%B2%C3%B4%D3%D0%D0%A7&ie=gbk ——百度知道

- 答：喝早了。跑前30分钟喝。红牛里有咖啡因，具有兴奋神经的作用，能提高跑步成绩。红牛的咖啡因含量不是很高，里面水太多了，不如吃巧克力喝咖啡管用。跑步前，吃点巧克力喝点浓咖啡（咖啡浓一点，少倒水），比

1000米跑步,比赛前1小时喝红牛有用吗?

http://zhidao.baidu.com/question/527744270537201925.html?fr=search&word=%C5%DC%D2%BB%C7%A7%C3%D7%C7%B0%BA%C8%CA%B2%C3%B4%D3%D0%D0%A7%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：喝早了。跑前30分钟喝。红牛里有咖啡因，具有兴奋神经的作用，能提高跑步成绩。红牛的咖啡因含量不是很高，里面水太多了，不如吃巧克力喝咖啡管用。跑步前，吃点巧克力喝点浓咖啡（咖啡浓一点，少倒水），比

1000米跑步,比赛前1小时喝红牛有用吗?

http://zhidao.baidu.com/question/527744270537201925.html?fr=search&word=%C5%DC%D2%BB%C7%A7%C3%D7%C7%B0%BA%C8%CA%B2%C3%B4%D3%D0%D0%A7&ie=gbk ——百度知道

- 答：喝早了。跑前30分钟喝。红牛里有咖啡因，具有兴奋神经的作用，能提高跑步成绩。红牛的咖啡因含量不是很高，里面水太多了，不如吃巧克力喝咖啡管用。跑步前，吃点巧克力喝点浓咖啡（咖啡浓一点，少倒水），比

南京紫金山天文台开放吗?晚上可以去吗?

http://zhidao.baidu.com/question/696736659572393764.html?fr=iks&word=%D7%CF%BD%F0%C9%BD%CD%ED%C9%CF%BF%C9%D2%D4%C8%A5%C5%C0%C2%F0&ie=gbk ——百度知道

- 答：您好！南京紫金山天文台开放时间：早上8:30—下午4:30。晚上不开放，你可以去，但是看不了天文台哦。希望可以帮到你！

...葡萄糖有用吗?如果有用,在跑步之前多长时间喝比较合适?

http://zhidao.baidu.com/question/312482775090243804.html?fr=iks&word=%C5%DC%D2%BB%C7%A7%C3%D7%C7%B0%BA%C8%CA%B2%C3%B4%D3%D0%D0%A7&ie=gbk ——百度知道

- 答：不建议在跑1000米前喝葡萄糖。正常情况下喝了葡萄糖之后会导致机体大量分泌胰岛素，降低血糖，胰岛素的作用是促进合成代谢，你在跑步的时候需要的是促进分解代谢，所以不建议用葡萄糖。而且1000米跑步

每天跑步5公里对膝盖有影响吗?平时要怎么保护膝盖呢?

http://wenda.so.com/q/1644106497210029 ——好搜问答

2021-12-09- 对膝盖的作用也很大,虽然很多人在刚开始跑的时候会觉得膝盖很是酸痛,但是经过长期的中长跑,膝盖会变得越来越结实。跑步应该怎样保护膝盖呢? 纠正跑姿对膝盖的保护是极...