早上锻炼好还是晚上锻炼好_问答搜索

牛奶晚上什么时间喝最好

http://wenda.tianya.cn/question/0946414045c8e0ce ——天涯问答

2009-11-22- 牛奶晚上什么时间喝最好

儿童白天咳樕晚上就好怎么办

http://wenda.tianya.cn/question/1c97152300c276b1 ——天涯问答

2010-03-02- 儿童白天咳樕晚上就好怎么办

你每天锻炼身体的时间有多长?

http://wenda.tianya.cn/question/413e0a707b262510 ——天涯问答

2009-05-20- 你每天锻炼身体的时间有多长?

心肌缺血可以进行快步走的锻炼吗

http://wenda.tianya.cn/question/49fbb164a930cd83 ——天涯问答

2009-12-14- 心肌缺血可以进行快步走的锻炼吗

有什么方法可以锻炼雷打不动的睡觉方法?

http://wenda.tianya.cn/question/63dd9deafa76ea78 ——天涯问答

2009-12-01- 有什么方法可以锻炼雷打不动的睡觉方法?

20岁可以用pc肌锻炼法吗

http://wenda.tianya.cn/question/6f87dcc72a8f5be8 ——天涯问答

2009-09-21- 20岁可以用pc肌锻炼法吗

发挥体育锻炼心理效应的策略有什么

http://wenda.tianya.cn/question/3c44d0d76ba95a03 ——天涯问答

2009-04-06- 发挥体育锻炼心理效应的策略有什么

每天锻炼身体,有什么好处(要自己的亲身体会!!

http://wenda.so.com/q/1364433318067195 ——好搜问答

2013-03-27- 如果户外锻炼的话,还可以开阔视野和心胸,经常面对计算机工作,对眼睛有很好的减压多少,抗疲劳。运动有很多好处的,这里只说少部分,更多好处需要你也亲身体会才知道。

锻炼完肌肉以后喝牛奶可以补充蛋白质吗

http://zhidao.baidu.com/question/367625951263895292.html?fr=iks&word=%BE%AD%B3%A3%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%2C%D6%BB%BA%C8%C5%A3%C4%CC%B2%B9%B3%E4%B5%B0%B0%D7%D6%CA%BF%C9%D2%D4%C2%F0%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：剧烈的运动让你能量大量消耗最好能在锻炼后补充。不过不要太着急，那样对身体不好。最好在补充训练后30分钟内摄入简单碳水化合物来补充训练中消耗的糖原储备，并摄入蛋白质，可以是牛奶牛排、蛋白粉、鸡蛋白。

锻炼完肌肉以后喝牛奶可以补充蛋白质吗

http://zhidao.baidu.com/question/367625951263895292.html?fr=iks&word=%BE%AD%B3%A3%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%D6%BB%BA%C8%C5%A3%C4%CC%B2%B9%B3%E4%B5%B0%B0%D7%D6%CA%BF%C9%D2%D4%C2%F0&ie=gbk ——百度知道

- 答：剧烈的运动让你能量大量消耗最好能在锻炼后补充。不过不要太着急，那样对身体不好。最好在补充训练后30分钟内摄入简单碳水化合物来补充训练中消耗的糖原储备，并摄入蛋白质，可以是牛奶牛排、蛋白粉、鸡蛋白。