晚上睡前做运动比如滚腹肌轮好嘛_问答搜索

做什么运动可以长高?我十九

http://zhidao.baidu.com/question/816073577346424692.html?fr=search&word=19%CB%EA%D7%F6%CA%B2%C3%B4%D4%CB%B6%AF%B2%C5%C4%DC%B3%A4%B8%DF&ie=gbk ——百度知道

- 答：（2）：跳台阶。如果你住在楼上，下楼时可以不必走，以跳的形式下去是最好的增高运动，每次多跳一点，循序渐进是最好的，在保证安全的情况下，跳得越多越好。（3）：连续立定跳远。成人可以采取这种高强度的

小学生如何快速练出腹肌?

http://wenda.so.com/q/1638374308213230 ——好搜问答

2021-07-08- 还有很多明星,都是每日跑步的!4.腹肌的锻炼时一定要配合有氧的运动,最好的是游泳,其次是慢跑。过多的仰卧起坐会让你的腹肌分块的,所以要看你最求的是什么。腹肌的养成...

快19的男生做什么运动才能长高?

http://zhidao.baidu.com/question/1823406000794575588.html?fr=iks&word=19%CB%EA%D7%F6%CA%B2%C3%B4%D4%CB%B6%AF%B2%C5%C4%DC%B3%A4%B8%DF&ie=gbk ——百度知道

- 答：三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,多做做拉伸运动，因为运动对长高是有辅助性的.

牛奶晚上什么时间喝最好

http://wenda.tianya.cn/question/0946414045c8e0ce ——天涯问答

2009-11-22- 牛奶晚上什么时间喝最好

孕妇在家无聊时可以做些什么运动呢?

http://wenda.so.com/q/1378246378065416 ——好搜问答

2013-09-03- 这要分什么时候,刚开始时是多走走,数步子吧。到三个月向后到七个月之间,是什么活都能干,只要不是太剧烈的运动,都可以。七个月向后,要注意卧床休息。不能做太大的动作...

19岁做什么运动才能长高

http://zhidao.baidu.com/question/1862127377276490267.html?fr=search&word=19%CB%EA%D7%F6%CA%B2%C3%B4%D4%CB%B6%AF%B2%C5%C4%DC%B3%A4%B8%DF%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：2、坚持每天练习“引体向上运动”，当您没有力气再做时，不要撒手，全身放松地吊在那里，这样可以使得您的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸，有助于身体长高。3、坚持每天吃六片碳酸钙的钙片（分三

19岁做什么运动才能长高

http://wenda.so.com/q/1448777913722146 ——好搜问答

2015-11-27- 打篮球中蕴含了很多跑跳的动作,有助于儿童伸展四肢,促进骨骼在生长期尽可能的生长。达到增高目的。【跳绳】跳绳是促进儿童长高最好的运动,它对骨骼生长有一定的刺激...

19岁做什么运动才能长高?

http://zhidao.baidu.com/question/1866456051434897147.html?fr=iks&word=19%CB%EA%D7%F6%CA%B2%C3%B4%D4%CB%B6%AF%B2%C5%C4%DC%B3%A4%B8%DF%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：一、打篮球，打篮球蕴含许多跑跳的动作有助于儿童的伸展四肢，促进骨骼再生长，尽可能的生长达到增高的目的。二、跳绳，跳绳促进儿童长高最好的运动，对于骨骼生长有一定的刺激作用，使骨骼的循环得以改善

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- 答：一、打篮球，打篮球蕴含许多跑跳的动作有助于儿童的伸展四肢，促进骨骼再生长，尽可能的生长达到增高的目的。二、跳绳，跳绳促进儿童长高最好的运动，对于骨骼生长有一定的刺激作用，使骨骼的循环得以改善

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- 答：一、打篮球，打篮球蕴含许多跑跳的动作有助于儿童的伸展四肢，促进骨骼再生长，尽可能的生长达到增高的目的。二、跳绳，跳绳促进儿童长高最好的运动，对于骨骼生长有一定的刺激作用，使骨骼的循环得以改善