经常做恶梦半夜惊醒,总是想起那些不好的事情,怎么办?
http://zhidao.baidu.com/question/367193894239854772.html?fr=search&word=%D0%C4%C7%E9%B2%BB%BA%C3%2C%C0%CF%D7%F6%D8%AC%C3%CE%D4%F5%C3%B4%B0%EC&ie=gbk ——百度知道
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答:经常做恶梦多是由于精神压力大,过于疲劳或是神经衰弱所导致的。建议平时要保持良好的精神状态,保持心态平和,白天可以适度地进行运动,但不要过于疲劳,注意饮食健康,不要吃兴奋性刺激性和不易消化的食物