如何克服自己不擅长和别人交流的缺点？_问答搜索

如何克服社交恐惧症?

http://zhidao.baidu.com/question/762484549421410364.html?fr=search&word=%C8%E7%BA%CE%BF%CB%B7%FE%C9%E7%BD%BB%BF%D6%BE%E5%D6%A2&ie=gbk ——百度知道

- 答：那么平时怎么克服恐惧心理，正常社交呢？1、多想想社恐的危害，正常社交的重要性，患者要尝试社交。2、把害怕社交的原因写出来来，看看最坏的结果。最后没有自己想象的那么可怕，只是自己想多了，没有人太

如何克服社交恐惧症

http://wenda.so.com/q/1638226510211567 ——好搜问答

2021-07-16- 1、首先要克服自己内心的障碍,积极面对生活,多接触外面的世界。2、社交恐惧症患者接纳自己。3、鼓励自己,勇敢面对。4、不要宅在家里,走出去,多运动。5、放下过多的心...

如何克服社交恐惧症?

http://zhidao.baidu.com/question/992006975691089579.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%BF%CB%B7%FE%C9%E7%BD%BB%BF%D6%BE%E5%D6%A2&ie=gbk ——百度知道

- 答：1、参与社交主动参与各种社交活动，打开心扉与他人交流，说出自己的担忧和焦虑，寻求社交经验丰富的人的帮助，了解社交场合的规则，通过经验总结去改变一些对社交的错误认知。2、转移注意力在社交场合

如何克服社交恐惧症?

http://zhidao.baidu.com/question/1678660621891248307.html?fr=search&word=%C8%E7%BA%CE%BF%CB%B7%FE%C9%E7%BD%BB%BF%D6%BE%E5%D6%A2&ie=gbk ——百度知道

- 答：1.逐渐暴露自己于社交场合：逐渐暴露自己于社交场合是克服社交恐惧症最有效的方法之一。可以从小规模的社交场合开始，例如与朋友或家人一起聚餐或者聊天，然后逐渐扩大范围，参加更多的社交活动。2.学习

如何克服社交恐惧症?

http://zhidao.baidu.com/question/2084926203395800868.html?fr=search&word=%C8%E7%BA%CE%BF%CB%B7%FE%C9%E7%BD%BB%BF%D6%BE%E5%D6%A2&ie=gbk ——百度知道

- 答：其次，你应该克服自己的恐惧，逐渐接受社交。比如，去参加一些小规模的活动，比如一个朋友的聚会，一起参加一些没有压力的活动，这样你就可以很快习惯参加社交活动。同时，你还可以尝试一些自我调节的技巧

如何克服社交恐惧症?

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- 答：总之呢，想要克服“社交恐惧症”，首先要意识到自己是一个有可能会“出丑”的普通人，放下过高的自尊。其次，要在潜意识中相信，“所有人都对我有所帮助”，放下对他人的戒备。第三，在聊天过程中，不要在意

如何克服社交恐惧症?

http://zhidao.baidu.com/question/1998916496114679987.html?fr=search&word=%C8%E7%BA%CE%BF%CB%B7%FE%C9%E7%BD%BB%BF%D6%BE%E5%D6%A2&ie=gbk ——百度知道

- 答：如何克服社交恐惧症8个技巧 1、适当的放松这样做能够缓解心理的恐惧感。将两脚平稳站立，轻轻地把脚尖踮起，坚持几秒钟，然后放下，同时，边做有节奏的深唿吸边数数，这样做二到三组，每组三十下，一般就

如何能做到不在乎别人的言语,而做自己的事???

http://wenda.so.com/q/1362255414065297 ——好搜问答

2013-03-02- 做任何事情做到用心尽力,无愧于心就可以了,至于别人怎么看待怎么评价,那是别人的事情了,与你无关。没有必要让别人的言语影响你的行为,你是为自己而活,不是为他们而活。...

如何能做到不在乎别人的言语,而做自己的事???

https://wenda.so.com/q/1362255414065297 ——好搜问答

2013-03-02- 做任何事情做到用心尽力,无愧于心就可以了,至于别人怎么看待怎么评价,那是别人的事情了,与你无关。没有必要让别人的言语影响你的行为,你是为自己而活,不是为他们而活。...

长期不和别人交流会产生什么样的后果?

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- 答：人如果长时间不与人交流最终的结果是;自卑自闭思维迟钝社会功能退化。所以，你要克服现在的心理，多出去走走，参加一些户外活动，多结交一些志同道合的朋友，对你的生活方式会有所帮助的。其实人是一个群居的