白天体力上工作挺累的想锻炼身体晚上可以跑步吗_问答搜索

肌肉锻炼结束后可以喝牛奶来补充蛋白质吗?

https://wenda.so.com/q/1637976026213411 ——好搜问答

2018-06-20- 脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。2丶肌肉锻炼结束后应选择牛奶、高蛋白等容... 随着训练的进行,身体不段消耗肌肉的糖原储备。如果糖原储备过低,就会迫使身体改变...

锻炼完肌肉以后喝牛奶可以补充蛋白质吗

http://zhidao.baidu.com/question/367625951263895292.html?fr=iks&word=%BE%AD%B3%A3%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%2C%D6%BB%BA%C8%C5%A3%C4%CC%B2%B9%B3%E4%B5%B0%B0%D7%D6%CA%BF%C9%D2%D4%C2%F0%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：剧烈的运动让你能量大量消耗最好能在锻炼后补充。不过不要太着急，那样对身体不好。最好在补充训练后30分钟内摄入简单碳水化合物来补充训练中消耗的糖原储备，并摄入蛋白质，可以是牛奶牛排、蛋白粉、鸡蛋白。

锻炼完肌肉以后喝牛奶可以补充蛋白质吗

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- 答：剧烈的运动让你能量大量消耗最好能在锻炼后补充。不过不要太着急，那样对身体不好。最好在补充训练后30分钟内摄入简单碳水化合物来补充训练中消耗的糖原储备，并摄入蛋白质，可以是牛奶牛排、蛋白粉、鸡蛋白。

男人在累的时候,心里想起你,是真爱吗?

http://zhidao.baidu.com/question/2274251464969084548.html?fr=iks&word=%C0%DB%B5%C4%CA%B1%BA%F2%2C%BC%C7%B5%C3%CF%EB%C6%F0%CE%D2&ie=gbk ——百度知道

- 答：男人在累的时候想起你，说明心里把你当成他最好的依靠，在他看来你是能在他累了或者困难是向你倾诉和得到安慰的对象，我认为在他看来你是他最想依靠的感情对象，所以他是爱你的。

跑步能减肥吗?

http://zhidao.baidu.com/question/1955614600603476228.html?fr=iks&word=%C5%DC%B2%BD%D5%E6%B5%C4%C4%DC%BC%F5%B7%CA%C2%F0%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：跑步当然可以减肥，跑步分为长跑，快跑和慢跑，如果是通过慢跑和长跑，是可以起到很好的减肥作用

申银万国证券的炒股软件可以前一天晚上下单吗？几...

http://zhidao.baidu.com/question/306757493.html?fr=iks&word=%CD%F2%B9%FA%BA%C0%B3%B4%B9%C9&ie=gbk ——百度知道

- 答：可以前一天晚上下单的，也就是隔夜委托；具体时间根据清算的时间来定，有时候量大会清算到比较晚，量小的话则较早就清算完成了。时间一般是在22:00—24:00之间；现在很多券商都支持预委托功能了

睡觉睡醒之后躺在床上对身体有害吗

http://wenda.tianya.cn/question/694df91727b6cfc1 ——天涯问答

2008-10-06- 睡觉睡醒之后躺在床上对身体有害吗?

没有工作的人员可以考研吗

http://wenda.tianya.cn/question/311b7d03d4f130b9 ——天涯问答

2010-01-06- 没有工作的人员可以考研吗

每天足球颠球锻炼对身体有什么好处吗?能不能增粗小腿?

http://wenda.so.com/q/1638393491214121 ——好搜问答

2021-08-18- 身体各个部位的参与,这是最简单也是最有效的锻炼球感的方法。多年以来,个人感觉练... 比你踢的好的,颠球肯定玩的花比你多比你好!

跑步能减肥吗?

http://zhidao.baidu.com/question/313223312838231844.html?fr=iks&word=%C5%DC%B2%BD%D5%E6%B5%C4%C4%DC%BC%F5%B7%CA%C2%F0%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：06 综上所述，跑步的确能够起到减肥的效果，但如果想要达到效果，首先是改善自己的饮食习惯，迈开腿的同时也要管住嘴，才是正确的减肥方法。