女生做什么运动能减胸？_问答搜索

19岁做什么运动才能长高

http://zhidao.baidu.com/question/1862127377276490267.html?fr=iks&word=19%CB%EA%D7%F6%CA%B2%C3%B4%D4%CB%B6%AF%B2%C5%C4%DC%B3%A4%B8%DF%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：1、坚持每天做100个下蹲运动（一至三次完成），这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得一次做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为

19岁做什么运动才能长高

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我朋友19岁了,做什么运动能长高?

http://wenda.so.com/q/1371287989061885 ——好搜问答

2013-06-14- 可以长高的运动很多。建议18周岁前的小孩都多做做。 1.慢跳5~7分钟;柔韧性和放松练习18~20分钟;再做各种...

做什么运动能使小腿变细并且有力量

https://wenda.so.com/q/1449535258725553 ——好搜问答

2014-11-16- 小腿松弛的),下一轮的减肥工作,便是加强消脂收紧效级草兵节款料洲果,每日可以做些收形运动。运动... 如何。二是力量训练,采用间隙循环训练法,有些女孩子担心力量训练会让结实的腿部变...

做什么运动能使小腿变细并且有力量

https://wenda.so.com/q/1367278764066255 ——好搜问答

2013-04-29- 小腿松弛的),下一轮的减肥工作,便是加强消脂收紧效果,每日可以做单苏弦态客赶黑些收形运动。运动... 如何。二是力量训练,采用间隙循环训练法,有些女孩子担心力量训练会让结实的腿部变...

快19的男生做什么运动才能长高?

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- 答：三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,多做做拉伸运动，因为运动对长高是有辅助性的.

我朋友19岁了,做什么运动能长高?

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2013-06-14- 可以长高的运动很多。建议18周岁前的小孩都多做做。 1.慢跳5~7分钟;柔韧性和放松练习18~20分钟;再做高蒸增威取子坏既呼衣各...

19岁做什么运动才能长高

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- 答：2、坚持每天练习“引体向上运动”，当您没有力气再做时，不要撒手，全身放松地吊在那里，这样可以使得您的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸，有助于身体长高。3、坚持每天吃六片碳酸钙的钙片（分三

19周岁还能长高吗, 做什么运动

http://zhidao.baidu.com/question/310740459.html?fr=iks&word=19%CB%EA%D7%F6%CA%B2%C3%B4%D4%CB%B6%AF%B2%C5%C4%DC%B3%A4%B8%DF%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：增高运动最有效的手段是弹跳类运动。比如跳绳、跳橡皮筋、蛙跳、纵跳、跳高及伸手摸高等；还可以进行上下楼梯、跑上、跑下小山坡、滑雪等；通过这类运动，下肢承受适宜的重力负荷，使下肢骨的骺脊柱拉伸，促进

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- 答：增高运动最有效的手段是弹跳类运动。比如跳绳、跳橡皮筋、蛙跳、纵跳、跳高及伸手摸高等；还可以进行上下楼梯、跑上、跑下小山坡、滑雪等；通过这类运动，下肢承受适宜的重力负荷，使下肢骨的骺脊柱拉伸，促进