晚上跑步好吗？_问答搜索

跑步机最佳瘦身方式?

https://wenda.so.com/q/1465694974492560 ——好搜问答

2016-06-12- 饭后一小时之后跑步40分钟以上,坚持一个月不瘦来找我。

跑步减肥的最佳方法怎么样?

http://wenda.so.com/q/1393597385066131 ——好搜问答

2014-02-26- 跑步减肥,要效果快的话,最好是快慢结合着跑。但是跑步对膝盖不好的人不太适合,相对来说,快走效果也不错,但是至少要40分钟到1个小时。

跑步真的能减肥么?

http://zhidao.baidu.com/question/1931899208493068027.html?fr=iks&word=%C5%DC%B2%BD%D5%E6%B5%C4%C4%DC%BC%F5%B7%CA%C2%F0%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：你好，跑步是可以减肥的，每天坚持跑步，可以燃脂，处进血液循环，减肥是很正常的事，但是有很多人坚持不下来的！

跑步真的能减肥么?

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跑步时怎样保护膝盖?

http://wenda.so.com/q/1367704338062527 ——好搜问答

2013-05-04- 和跑步的姿势,动作有关系,落地要轻。跑步时间不宜过长

什么样的鞋子适合跑步穿?

http://zhidao.baidu.com/question/313177024458103044.html?fr=iks&word=%B8%B7%D1%F4%CA%D0%C5%DC%D0%AC%D7%A8%C2%F4%B5%EA%D4%DA%C4%C4&ie=gbk ——百度知道

- 答：一、专业运动员对跑步鞋在要求比较高，需要到专卖店购买。对于赛场上专业的跑步运动员，他们的跑步鞋很多都是到专卖店去购买，或者是找私人定制。而这一切也是为了能够找到一个适合跑步的鞋子。专业运动员有了

跑步机减肥方背法

https://wenda.so.com/q/1388650880067125 ——好搜问答

2013-12-31- 运动在于坚持,要不在好的跑步机都没有用的,我给自己制定计划不能盲目的去运动,三分钟的热乎劲只要每天坚持跑45分钟以上要减肥一点问题没有而且无论你跑的速度快还是慢一定要把全身的肉肉都颠起来

跑步时要如何保护膝盖

http://zhidao.baidu.com/question/498691650309354132.html?fr=iks&word=%BE%AD%B3%A3%B3%A4%C5%DC%B5%C4%C8%CB%B8%C3%C8%E7%BA%CE%B1%A3%BB%A4%CF%A5%B8%C7&ie=gbk ——百度知道

- 答：跑步时要如何保护膝盖1 1、像选伴侣一样选跑鞋跑步高手几乎都是跑鞋达人，不是因为兴趣爱好，而是一双合适的跑鞋可以让运动更安全、更有效。这里所指的跑鞋是只为跑步运动而设计的鞋，不是室内运动鞋，也