有什么有助睡眠的食物？_问答搜索

维生素B6 那些食物,主要是水果类含量丰富

http://wenda.so.com/q/1366758253067887 ——好搜问答

2013-04-24- 缺乏维生素B6容易引起:贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎。富含维生素B6的食物:啤酒酵母、小麦麸、麦芽、大豆、美国甜瓜(cantaloupe)、甘蓝菜、废糖蜜(从原料中提炼砂糖时...

我是一个失眠多年的人,因为工作的关系和生活出现的变故,开始整夜无法入眠,几乎是几天整夜不睡

http://wenda.tianya.cn/question/169lh3sno4b8n8onhfpsn76n6o988kkkv4j2v ——天涯问答

2011-09-15- 我是一个失眠多年的人,因为工作的关系和生活出现的变故,开始整夜无法入眠,几乎是几天整夜不睡偶而一天睡着一下,都是很短暂的几小时,那段时间,简直生不如死,开始是强迫自己不想事情,自己调节,但几乎无用

我每天晚上睡不着怎么办?

http://wenda.so.com/q/1362710837064696 ——好搜问答

2013-03-08- 可睡得更好。 11、不要依赖安眠药。服用安眠药一定要咨询医生,建议服用安眠药不要超过4周。 12、失眠的时候不要给自己压力,有压力会更睡不着

晚上熬夜睡不着怎么办?

http://zhidao.baidu.com/question/2018628578603860108.html?fr=iks&word=%BE%AD%B3%A3%B0%BE%D2%B9%B3%C9%CF%B0%B9%DF%CB%AF%B2%BB%D7%C5%D4%F5%C3%B4%B0%EC&ie=gbk ——百度知道

- 答：上床前要情绪稳定，不要带着问题上床，暂时放在一边，不要胡思乱想，有事情可以留待第二天处理，闭上眼睛静静入睡。进行深呼吸，听节奏缓慢的轻音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。有些人对连续几

白天睡觉晚上不睡怎么办

http://wenda.tianya.cn/question/36f80febbc5bc6f0 ——天涯问答

2009-01-16- 男,39岁.无病史.到了晚上精神很好,该怎么办,有谁能告诉我,谢谢

朋友是做客服工作的,经常上晚上,最近他晚上下班回去后总是睡不着,失眠了,重庆哪里可以治失眠呢?

http://wenda.tianya.cn/question/17hnn51ig4k9n5v30fo704ulcor5n4v2j6h6f ——天涯问答

2013-01-25- 朋友是做客服工作的,经常上晚上,最近他晚上下班回去后总是睡不着,失眠了,重庆哪里可以治失眠呢?

失眠非常严重,现在都到了整夜整夜睡不着的地步了,我好困惑,不知道怎么办?广州哪里治疗失眠症又快又好?

http://wenda.tianya.cn/question/16jd18neo4raokietokpfuvecqlueodcpkij7 ——天涯问答

2012-01-14- 我们是一个大家庭,我的卧室和姥姥姥爷的是挨着的,姥爷打鼾声音很大,吵得我根本睡不着,失眠非常严重,现在都到了整夜整夜睡不着的地步了,我好困惑,不知道该怎么办?想快点结束失眠的痛苦,广州哪里治疗失眠症

半夜醒来会睡不着怎么办

http://wenda.so.com/q/1378226863068763 ——好搜问答

2013-09-03- 想办法改善啊,我这里有几个方法,你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失...

淡谈月落乌啼霜满天,江枫于火对愁眠300字作文

http://wenda.so.com/q/1616065074212861 ——好搜问答

2015-12-26- 诗的首句,写了午夜时分三种有密切关连的景象:月落、乌啼、霜满天。上弦月升起得早,半夜时便已沉落下去,整个天宇只剩下一片灰蒙蒙的光影。树上的栖乌大约是因为月落前...

快合阻待频深叫此远型但为什么有时睡觉感觉很累睡醒了浑身没劲求大神帮助

https://wenda.so.com/q/1498179390211045 ——好搜问答

2014-07-20- 其实有可能是源于心理疲劳.你如果长期精神紧张,情绪恶劣就很有可能会形成心理疲劳.你要正确生活态度,合理安排时间并且有空去郊外走走,希望能帮到你