小肚腩肉太多,各种运动不管用,哪些有效的方法能减小肚腩?
http://zhidao.baidu.com/question/1437090927677246179.html?fr=iks&word=%C7%EB%CE%CA%CA%B2%C3%B4%C0%E0%D0%CD%B5%C4%D4%CB%B6%AF%C4%DC%B0%EF%D6%FA%BC%F5%C8%A5%D0%A1%B6%C7%EB%EE%D0%BB%D0%BB&ie=gbk ——百度知道
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答:1、仰卧起坐或者是引体向上,也能减少小肚腩。平时可以和朋友一起做仰卧起坐和引体向上,每30个为一组。当然刚开始做的时候,可以以少量为主,如果身体能够承受,就可以适当增加运动量,让小肚腩赘肉更快