做什么运动可以使身体长高啊?我今年十九岁了,165cm,自卑啊…还有没有...
http://zhidao.baidu.com/question/351245925.html?fr=search&word=19%CB%EA%D7%F6%CA%B2%C3%B4%D4%CB%B6%AF%B2%C5%C4%DC%B3%A4%B8%DF&ie=gbk ——百度知道
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答:30秒后,休息30秒再做,2~3次后再做2次负重悬垂——踝部系5公斤重物。每做一次休息1分钟。上述练习,旨在通过膝、肘、脊柱、颈椎等骨关节的刺激来激发脑垂体的功能和骨骼的快速生长。长期坚持锻炼