吃哪些食物有益于减肥？_问答搜索

如何健康有效地减肥?

http://zhidao.baidu.com/question/375774987296507484.html?fr=search&word=%C8%E7%BA%CE%BD%A1%BF%B5%D3%D0%D0%A7%B5%C4%CA%DD%C9%ED%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：最健康的减肥方法就是节食和运动，但减肥并不是一件容易的事，因为肥胖并非一两天形成的，故减肥绝非朝夕之功就可以做到的，也就是说减肥是需要毅力和恒心的，非严于律己、持之以恒的人很难减肥成功！建议：1

如何健康有效地减肥?

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- 答：最健康的减肥方法就是节食和运动，但减肥并不是一件容易的事，因为肥胖并非一两天形成的，故减肥绝非朝夕之功就可以做到的，也就是说减肥是需要毅力和恒心的，非严于律己、持之以恒的人很难减肥成功！建议：1

如何健康有效地减肥?

http://zhidao.baidu.com/question/2059869982792512147.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%BD%A1%BF%B5%D3%D0%D0%A7%B5%C4%CA%DD%C9%ED&ie=gbk ——百度知道

- 答：减肥是个长期且持续的大工程，每个人的体质不同，减肥的方法和效果也不同。有的用不吃饭来减肥，这个很不科学，不吃饭确实会瘦，但是由于饮食不规律，时间长了，会引起一些疾病，甚至不可逆。所以减肥一定要

如何靠减肥项目赚钱

http://wenda.so.com/q/1635316943212121 ——好搜问答

2021-03-08- 如何靠减肥项目挣钱,我认为想靠减肥项目挣钱的首要条件是你自己有减肥成功的例子,... 也越来越多人选择去健身房去减肥,健身教练的收入很高,如今想在减肥项目赚钱的朋友...

如何减肥不影响健康?

http://wenda.tianya.cn/question/06db028e915823a9 ——天涯问答

2010-03-28- 减肥似乎总是伴随着对身体的伤害,有没有又能减肥,又不影响健康的方法呢?

吴君如减肥血泪史

http://wenda.tianya.cn/question/159afcg6r9faaopgs2grl6cm6m1nf4ea56hlp ——天涯问答

2010-08-09- 听说吴君如《减肥血泪史》写的很不错,对减肥很有帮助,想看看,哪里可以买到呢?

跑步真的可以减肥吗

http://zhidao.baidu.com/question/2275188548546183308.html?fr=iks&word=%C5%DC%B2%BD%D5%E6%B5%C4%C4%DC%BC%F5%B7%CA%C2%F0&ie=gbk ——百度知道

- 答：其实，跑步的减肥功效在最初还是可以的，但是跑步减肥的速度并不是最快的，我们还可以通过其他的运动来进行快速消脂减肥。减肥速度最快的运动是有用，游泳可以帮助人体消耗特别大的热量，而且因为水温比较低

怎样才能健康快速减肥

http://zhidao.baidu.com/question/441525326729406804.html?fr=search&word=%C8%E7%BA%CE%BD%A1%BF%B5%D3%D0%D0%A7%B5%C4%CA%DD%C9%ED&ie=gbk ——百度知道

- 答：一：减脂肪瘦身可以选择运动减肥法，运动减肥法是一种更安全和健康的方法，对于想减肥的人来说，每天坚持运动可以达到减肥的效果。可以每天早上跑步，因为跑步对减腿的影响非常明显，每天大约45分钟到一个

怎么才能健康的减肥

http://zhidao.baidu.com/question/249003892118391404.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%BD%A1%BF%B5%D3%D0%D0%A7%B5%C4%CA%DD%C9%ED&ie=gbk ——百度知道

- 答：所以，想要减肥的MM，一定要牢记此种超有效健康的减肥方法哦!八、运动饮食相结合健康减肥除了要持之以恒，更重要的是注意运动与饮食相结合，这样才能做到永久瘦身不反弹。长期坚持此种有效健康的减肥方法

跑步机减肥方背法

https://wenda.so.com/q/1388650880067125 ——好搜问答

2013-12-31- 运动在于坚持,要不在好的跑步机都没有用的,我给自己制定计划不能盲目的去运动,三分钟的热乎劲只要每天坚持跑45分钟以上要减肥一点问题没有而且无论你跑的速度快还是慢一定要把全身的肉肉都颠起来