女生19岁吃什么或做什么运动会长高呀……很想长高……
http://zhidao.baidu.com/question/1931841479412952667.html?fr=iks&word=19%CB%EA%D7%F6%CA%B2%C3%B4%D4%CB%B6%AF%B2%C5%C4%DC%B3%A4%B8%DF%3F&ie=gbk ——百度知道
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答:尽量选择早晚结合一些简单的拉伸运动搭配起来,多吃蛋白质,尤其是含有中“胺基酸”的食物,如豆类、虾、螃蟹、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蔬菜。给自己规定一个时间尽量少熬夜。关于长高药的选择,详细了解