女生做什么运动能减胸_问答搜索

19周岁还能长高吗, 做什么运动

http://zhidao.baidu.com/question/310740459.html?fr=search&word=19%CB%EA%D7%F6%CA%B2%C3%B4%D4%CB%B6%AF%B2%C5%C4%DC%B3%A4%B8%DF&ie=gbk ——百度知道

- 答：增高运动最有效的手段是弹跳类运动。比如跳绳、跳橡皮筋、蛙跳、纵跳、跳高及伸手摸高等；还可以进行上下楼梯、跑上、跑下小山坡、滑雪等；通过这类运动，下肢承受适宜的重力负荷，使下肢骨的骺脊柱拉伸，促进

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19岁做什么运动才能长高

http://wenda.so.com/q/1448777913722146 ——好搜问答

2015-11-27- 打篮球中蕴含了很多跑跳的动作,有助于儿童伸展四肢,促进骨骼在生长期尽可能的生长。达到增高目的。【跳绳】跳绳是促进儿童长高最好的运动,它对骨骼生长有一定的刺激...

快19的男生做什么运动才能长高?

http://zhidao.baidu.com/question/1823406000794575588.html?fr=iks&word=19%CB%EA%D7%F6%CA%B2%C3%B4%D4%CB%B6%AF%B2%C5%C4%DC%B3%A4%B8%DF%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：你好，跳高，慢跑，跳远，引体向上，打篮球伸展体操；游泳、跳绳、这些运动都是有助于长高的。长高需要结合饮食营养睡眠体育锻炼三方面，要长高首先要注意需要补充31种营养，能够促进骨骼的健康生长

19岁做什么运动才能长高?

http://zhidao.baidu.com/question/1866456051434897147.html?fr=iks&word=19%CB%EA%D7%F6%CA%B2%C3%B4%D4%CB%B6%AF%B2%C5%C4%DC%B3%A4%B8%DF%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：一、打篮球，打篮球蕴含许多跑跳的动作有助于儿童的伸展四肢，促进骨骼再生长，尽可能的生长达到增高的目的。二、跳绳，跳绳促进儿童长高最好的运动，对于骨骼生长有一定的刺激作用，使骨骼的循环得以改善

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