如何调整自己的负面情绪？_问答搜索

怎么调节自己的负面情绪

http://zhidao.baidu.com/question/2083314900207320828.html?fr=search&word=%C8%E7%BA%CE%B5%F7%D5%FB%D7%D4%BC%BA%B5%C4%B8%BA%C3%E6%C7%E9%D0%F7%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：怎么调节自己的负面情绪1 首先当我们有了负面情绪记得要控制住自己的情绪，当有负面情绪的时候，需要保持冷静，气大伤身，不要发火，一般有涵养的人能做到控制。当工作学习遇到负面情绪的时候，首先要鼓励

当自己出现负面情绪时,该怎么调整呢?

http://zhidao.baidu.com/question/625603444146613892.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%B5%F7%D5%FB%D7%D4%BC%BA%B5%C4%B8%BA%C3%E6%C7%E9%D0%F7&ie=gbk ——百度知道

- 答：可以先去转移一下自己的注意力，不要把自己的情绪放在负面情绪上，可以让自己想一些关于别的让自己开心或者让自己忙碌起来，这样才能够很好的去调整自己的负面情绪。当自己出现负面情绪的时候，其实也是可以

当自己出现负面情绪时,该怎么调整呢?

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- 答：可以先去转移一下自己的注意力，不要把自己的情绪放在负面情绪上，可以让自己想一些关于别的让自己开心或者让自己忙碌起来，这样才能够很好的去调整自己的负面情绪。当自己出现负面情绪的时候，其实也是可以

怎样调节自己的负面情绪

http://zhidao.baidu.com/question/1869867760450695707.html?fr=search&word=%C8%E7%BA%CE%B5%F7%D5%FB%D7%D4%BC%BA%B5%C4%B8%BA%C3%E6%C7%E9%D0%F7&ie=gbk ——百度知道

- 答：调节自己负面情绪的方法有给自己时间缓冲、转移注意力、适当地宣泄、食物解压。1、给自己时间缓冲。遇到让自己产生愤怒、或者烦恼的事情时，先不要冲动，给自己内心一段时间，例如可以默数十下，让自己的情绪

如何消除孩子的负面情绪?

http://wenda.tianya.cn/question/17bpk7eh8ic8d19vmr1kg64e1qmcnqf95qi9r ——天涯问答

2012-11-12- 负面情绪的方法: 一、同理孩子的情绪:孩子有负面情绪代表有很深的挫折感。找时间和他聊一聊,说出妈妈的担心,也了解孩子情绪背后的原因。“妈妈看你碰到不想面对的事情时,就会很生气;其实妈妈碰到困难也会很

如何应该孩子的负面情绪

http://wenda.tianya.cn/jinghua/null ——天涯问答

- 认可孩子的负面情绪不要向孩子传达负面情绪“很坏”的理念。孩子需要知道,感受到伤心,难过,恐惧,愤怒,等等,都是OK的,这些是正常的人类心理体验,没有对错之分。父母对孩子负面情绪的认可有助于塑造孩子

如何控制负面情绪?

http://zhidao.baidu.com/question/1184024038373509499.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%B5%F7%D5%FB%D7%D4%BC%BA%B5%C4%B8%BA%C3%E6%C7%E9%D0%F7&ie=gbk ——百度知道

- 答：使自己的消极情绪转化为化解问题的积极情绪和强劲动力 3. 再次，如果我们是因为没达到目标或是没达到自己的预期而产生负面情绪，我们可以适当调整对自己的期望值，把目标定在自己能力所能达到的程度上

如何来调整辞职前后的心理,情绪?

http://wenda.tianya.cn/question/5419db670d25e4ea ——天涯问答

2009-07-30- 如何来调整辞职前后的心理,情绪?

心里总是有很多的负面情绪,该怎样调节自己?

http://zhidao.baidu.com/question/816977479020449612.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%B5%F7%D5%FB%D7%D4%BC%BA%B5%C4%B8%BA%C3%E6%C7%E9%D0%F7%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：1.当心理压力过大时，要向亲朋好友倾诉，直面生活，敢于暴露自己的优点，吐露自己抑郁的事情。通过交谈，我们可以平静紧张的心理，化解烦躁。当压力得到安慰时，体内会产生一种特殊的化学物质来帮助调节心理

我每天都有负面的情绪,应该如何处理

http://wenda.tianya.cn/question/768f9309df094ded ——天涯问答

2010-03-26- 我每天都有负面的情绪,应该如何处理