如何运动让小腿变细_问答搜索

让小腿变细的方法

http://zhidao.baidu.com/question/1456087270411171740.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%D4%CB%B6%AF%C8%C3%D0%A1%CD%C8%B1%E4%CF%B8&ie=gbk ——百度知道

- 答：瘦小腿同样需要多做运动。上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一。用脚尖或脚跟力量爬楼梯，将重心落在整个脚掌上。另外高抬腿运动也是瘦小腿不错的方法。腿抬得越高，腿部脂肪的燃烧就越迅速。坚持一段时间，瘦小腿

怎样让小腿变细呢?

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- 答：向前踢腿：1、双手叉腰，保持身体直线。2、右腿最大限度向前直踢，并踏出一小步。3、换腿，同样将左腿保持直线向前踢，重复15次。也是比较轻松的运动方式。注意一些减小腿要知道的事项：减小腿--要干

怎样运动能使小腿变细?

http://zhidao.baidu.com/question/183523086492269124.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%D4%CB%B6%AF%C8%C3%D0%A1%CD%C8%B1%E4%CF%B8%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：向前踢腿：1、双手叉腰，保持身体直线。2、右腿最大限度向前直踢，并踏出一小步。3、换腿，同样将左腿保持直线向前踢，重复15次。也是比较轻松的运动方式。注意一些减小腿要知道的事项：减小腿--要干

怎样运动能使小腿变细?

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- 答：向前踢腿：1、双手叉腰，保持身体直线。2、右腿最大限度向前直踢，并踏出一小步。3、换腿，同样将左腿保持直线向前踢，重复15次。也是比较轻松的运动方式。注意一些减小腿要知道的事项：减小腿--要干

小腿粗壮如何变细腿?

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- 答：您好，在平时的日常生活中使小腿变细的方法有以下几个方面：1、进行长跑，每天长跑有助于缓解腿部多余的脂肪，使多余的脂肪转化为肌肉，最终改善小腿的线条使小腿变得更细。2、可以进行爬楼梯的方式来瘦小腿

如何练小腿变细

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- 答：这里介绍几种能使小腿由粗变细的锻炼方法：⒈腿并拢，两脚前脚掌踩于台阶上。两足尽力向上提踵，直立在台阶边。然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉，当小腿肚颤抖发酸时再落踵。同时尽力下压足跟，使之落于台阶

如何才能使小腿变细呢?做什么运动比较好?

https://wenda.so.com/q/1371487458060476 ——好搜问答

2013-06-17- 看你急成这样,列出我的减肥计划,想和你一起分享~ 1、每天清晨的一杯温开水或蜂蜜水(500ML)。 2、必须坚持每天的运动1小时以上,因个人情况和条件自行确定: A、慢跑 B、...

怎样让粗壮的小腿变细

http://zhidao.baidu.com/question/7093259.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%D4%CB%B6%AF%C8%C3%D0%A1%CD%C8%B1%E4%CF%B8%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：可随时练习的瘦小腿运动 ◆STEP1——小腿肚变瘦：踮腿运动踮脚运动可以刺激小腿肌肉，并消除多余赘肉，让小腿肚变瘦，使线条柔美。1、坐在椅子约1/3处，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。2

怎样让粗壮的小腿变细

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- 答：可随时练习的瘦小腿运动 ◆STEP1——小腿肚变瘦：踮腿运动踮脚运动可以刺激小腿肌肉，并消除多余赘肉，让小腿肚变瘦，使线条柔美。1、坐在椅子约1/3处，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。2

做什么运动能使小腿变细并且有力量

https://wenda.so.com/q/1449535258725553 ——好搜问答

2014-11-16- 小腿松弛的),下一轮的减肥工作,便是加强消脂收紧效级草兵节款料洲果,每日可以做些收形运动。运动... 如何。二是力量训练,采用间隙循环训练法,有些女孩子担心力量训练会让结实的腿部变...