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经常
锻炼
身体
,只喝牛奶补充蛋白质
可以
吗
?
http://zhidao.baidu.com/question/1761310219882201468.html?fr=iks&word=%BE%AD%B3%A3%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%2C%D6%BB%BA%C8%C5%A3%C4%CC%B2%B9%B3%E4%B5%B0%B0%D7%D6%CA%BF%C9%D2%D4%C2%F0%3F&ie=gbk
——百度知道
-
答：
可以
。运动后吃太多高热量
的
食品，容易使体重增加，运动等于白做了。但不吃东西
的
话，
身体
在经历了大量
的
消耗后得不到及时
的
营养补充，很容易疲劳，使得运动计划难以坚持。能量消耗大，运动后易疲劳 营养补充
经常
锻炼
身体
,只喝牛奶补充蛋白质
可以
吗
?
http://zhidao.baidu.com/question/1761310219882201468.html?fr=iks&word=%BE%AD%B3%A3%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%D6%BB%BA%C8%C5%A3%C4%CC%B2%B9%B3%E4%B5%B0%B0%D7%D6%CA%BF%C9%D2%D4%C2%F0&ie=gbk
——百度知道
-
答：
可以
。运动后吃太多高热量
的
食品，容易使体重增加，运动等于白做了。但不吃东西
的
话，
身体
在经历了大量
的
消耗后得不到及时
的
营养补充，很容易疲劳，使得运动计划难以坚持。能量消耗大，运动后易疲劳 营养补充
经常
锻炼
身体
,只喝牛奶补充蛋白质
可以
吗
?
http://zhidao.baidu.com/question/1579601307533671180.html?fr=iks&word=%BE%AD%B3%A3%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%2C%D6%BB%BA%C8%C5%A3%C4%CC%B2%B9%B3%E4%B5%B0%B0%D7%D6%CA%BF%C9%D2%D4%C2%F0%3F&ie=gbk
——百度知道
-
答：1.蛋白质是人体必不可少
的
物质,缺乏蛋白质不单会影响
身体
健康,同时免疫系统和智商也会下降;2.蛋白质除了为人体供能外,它参与肌肉
的
修复和增长,同时
可以
抑制食欲,对健身、减肥都有好处; 3.蛋白质
经常
锻炼
身体
,只喝牛奶补充蛋白质
可以
吗
?
http://wenda.so.com/q/1638045147216206
——好搜问答
2021-11-04-
很多人一提到蛋白质
的
补充, 就会想到牛奶, 认为
想
要补充蛋白质多喝牛奶就
可以
。这种观点并不正确,牛奶含有蛋白质,且这种蛋白质也更有益于人体吸收,但其绝称不
上
高蛋白食...
经常
锻炼
身体
,只喝牛奶补充蛋白质
可以
吗
?
https://wenda.so.com/q/1638045147216206
——好搜问答
2021-11-04-
很多人一提到蛋白质来自
的
补充, 就会想到牛奶, 认为
想
要补充蛋白质多喝牛奶就
可以
。这包判杂向间核乎大种观点并不正确,牛奶含有蛋分煤依族音白质,且这种蛋白质也更有益360问答于人体吸收,但其绝称不
上
经常
锻炼
身体
,只喝牛奶补充蛋白质
可以
吗
?
https://wenda.so.com/q/1533812007216385
——好搜问答
2013-08-24-
很多人一提到蛋白质
的
补充, 就会想到牛奶, 认为
想
要补充蛋白质多喝牛奶就
可以
。这种观点并不正确,牛奶含有蛋白质,且这种蛋白质也更有益于人体吸收,但其绝称不
上
高蛋白食...
经常
锻炼
身体
,只喝牛奶补充蛋白质
可以
吗
?
https://wenda.so.com/q/1644104090216504
——好搜问答
2020-02-02-
喝牛奶,可快速补充营养 那么如何在运动后迅速地补充蛋白质呢?喝牛奶是一个不错
的
方... 就会迫使身侵民积务决分差采曲庆体改变能量来源——用更多
的
蛋白质作为燃料。 4丶肌肉
锻炼
结束后人出汗...
我夏天手心发热,
身体
很热,冬天胃寒怕冷,,,手脚冰凉,
晚上
睡觉总是做梦,
白天
总是感觉
累
,请问这是怎么回事?
http://wenda.tianya.cn/question/7484b3c0958e6c36
——天涯问答
2009-10-27-
我夏天手心发热,
身体
很热,冬天胃寒怕冷,,,手脚冰凉,
晚上
睡觉总是做梦,
白天
总是感觉
累
,请问这是怎么回事?
经常
锻炼
身体
,只喝牛奶补充蛋白质
可以
吗
?
http://zhidao.baidu.com/question/1053774727073474459.html?fr=search&word=%BE%AD%B3%A3%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%D6%BB%BA%C8%C5%A3%C4%CC%B2%B9%B3%E4%B5%B0%B0%D7%D6%CA%BF%C9%D2%D4%C2%F0&ie=gbk
——百度知道
-
答：
可以
，但是主要部分应当是主食中
的
肉蛋白部分，比如鸡胸肉等等，牛奶只是辅助，量很少。
经常
锻炼
身体
,只喝牛奶补充蛋白质
可以
吗
?
http://zhidao.baidu.com/question/1053774727073474459.html?fr=search&word=%BE%AD%B3%A3%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%2C%D6%BB%BA%C8%C5%A3%C4%CC%B2%B9%B3%E4%B5%B0%B0%D7%D6%CA%BF%C9%D2%D4%C2%F0%3F&ie=gbk
——百度知道
-
答：
可以
，但是主要部分应当是主食中
的
肉蛋白部分，比如鸡胸肉等等，牛奶只是辅助，量很少。
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