跑一千米前喝什么有效？_问答搜索

一千米跑步之前喝点什么

http://zhidao.baidu.com/question/623998740820936924.html?fr=search&word=%C5%DC%D2%BB%C7%A7%C3%D7%C7%B0%BA%C8%CA%B2%C3%B4%D3%D0%D0%A7&ie=gbk ——百度知道

- 答：方法一：跑步前2个小时左右，可以喝些白开水，不要喝得太多，因为这些营养饮料不如白开水最接近人的体液，而且跑前不要喝，在胃里有大量的水会影响跑步或运动的。方法二：在吃中餐的时候吃点清淡的，易消化的

一千米跑步之前喝点什么

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- 答：跑前十分钟喝点葡萄糖，预防血糖低，你随身带些巧克力等高能量食品，呵呵，别紧张，体育测试而已，好好考，祝你考个好成绩

一千米跑步之前喝点什么

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- 答：跑前十分钟喝点葡萄糖，预防血糖低，你随身带些巧克力等高能量食品，呵呵，别紧张，体育测试而已，好好考，祝你考个好成绩

跑1000米前喝高氧水有用吗,如果有什么时候喝好

http://wenda.so.com/q/1536536841212350 ——好搜问答

2014-04-09- 去药店买棉花。用棉花沾水,含在嘴里,边跑边呼吸,不要刻意去喝含在口中的棉花中的水。跑步过程中保持呼吸道呼吸顺畅而潮湿就很舒服了。

跑1000米前喝高氧水有用吗,如果有什么时候喝好

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2014-04-09- 去药店买棉花。用棉花沾水,含在嘴里,边跑边呼吸,不要刻意去喝含在口中的棉花中的水。跑步过程中保持呼吸道呼吸顺畅而潮湿就很舒服了。

体育考试跑一千米喝红牛好还是吃巧克力好?

http://zhidao.baidu.com/question/492244296.html?fr=iks&word=%C5%DC%D2%BB%C7%A7%C3%D7%C7%B0%BA%C8%CA%B2%C3%B4%D3%D0%D0%A7&ie=gbk ——百度知道

- 答：喝红牛的话可以提前15分钟喝，喝完记得喝些矿泉水，然后去热身，热完身后再喝些矿泉水或拿矿泉水漱下口。这样主要防止嘴上甜味，嘴上甜味的话跑步的时候会影响呼吸的。也可以拿矿泉水冲淡来喝，提前15分钟

体育考试跑一千米喝红牛好还是吃巧克力好?

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- 答：选红牛，巧克力见有什么用。喝红牛的话可以提前15分钟喝，喝完记得喝些矿泉水，然后去热身，热完身后再喝些矿泉水或拿矿泉水漱下口。这样主要防止嘴上甜味，嘴上甜味的话跑步的时候会影响呼吸的。也可以拿

体育考试跑一千米喝红牛好还是吃巧克力好?

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- 答：选红牛，巧克力见有什么用。喝红牛的话可以提前15分钟喝，喝完记得喝些矿泉水，然后去热身，热完身后再喝些矿泉水或拿矿泉水漱下口。这样主要防止嘴上甜味，嘴上甜味的话跑步的时候会影响呼吸的。也可以拿

跑1000米前喝红牛有用吗

http://wenda.so.com/q/1636222711211397 ——好搜问答

2020-10-31- 跑一千米前喝红牛有用吗?跑一千米前喝红牛是有用的,有帮助的

跑1000米前喝红牛有用吗

https://wenda.so.com/q/1636222711211397 ——好搜问答

2020-10-31- 跑一千米前喝红牛有用吗?跑一千米前喝红牛是有用的,有帮助的