每天早晨跑步可以瘦小腿还是长肌肉_问答搜索

19岁还能长高么

http://zhidao.baidu.com/question/617038190272970332.html?fr=search&word=19%CB%EA%D7%F6%CA%B2%C3%B4%D4%CB%B6%AF%B2%C5%C4%DC%B3%A4%B8%DF%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：尤其是动力性的运动，如跳舞、跳高、游泳、登山等，能使个子长高加快。想长高的话，由先天和后天因素的制约：后天因素除了注意运动外，还要配合饮食、睡眠、情绪、生长激素、季节等方面的综合作用，18岁

19岁还能长高么

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跑步能减肥吗,·

http://zhidao.baidu.com/question/251342803.html?fr=iks&word=%C5%DC%B2%BD%CA%C7%D7%EE%BA%C3%B5%C4%BC%F5%B7%CA%B7%BD%CA%BD%C2%F0%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：很多人一提起跑步减肥就会想到难受的坚持过程和满身大汗的不舒服，其实，科学跑步减肥是一种轻松愉悦的过程，关键是看你的方法对了没。三、跑步结束后的伸展运动 1、头和肩跑步动作要领——保持头与肩的

跑步能减肥吗,·

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- 答：很多人一提起跑步减肥就会想到难受的坚持过程和满身大汗的不舒服，其实，科学跑步减肥是一种轻松愉悦的过程，关键是看你的方法对了没。三、跑步结束后的伸展运动 1、头和肩跑步动作要领——保持头与肩的

跑步有助于减肥吗

http://zhidao.baidu.com/question/1613765033068822827.html?fr=iks&word=%C5%DC%B2%BD%CA%C7%D7%EE%BA%C3%B5%C4%BC%F5%B7%CA%B7%BD%CA%BD%C2%F0%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：您好，长期坚持跑步，是有助于减肥的。跑步属于有氧运动，对于一个60公斤体重的人来说，跑步30分钟大约能消耗200~300千卡的能量。而减肥的本质就是消耗能量大于摄入的能量，造成机体能量负平衡

跑步有助于减肥吗

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- 答：您好，长期坚持跑步，是有助于减肥的。跑步属于有氧运动，对于一个60公斤体重的人来说，跑步30分钟大约能消耗200~300千卡的能量。而减肥的本质就是消耗能量大于摄入的能量，造成机体能量负平衡

跑步怎么保护膝盖

http://zhidao.baidu.com/question/1869267371940773867.html?fr=iks&word=%BE%AD%B3%A3%B3%A4%C5%DC%B5%C4%C8%CB%B8%C3%C8%E7%BA%CE%B1%A3%BB%A4%CF%A5%B8%C7&ie=gbk ——百度知道

- 答：1、跑鞋针对跑步保护膝盖和避免受伤角度，跑鞋没你想的那么重要，远远没有。跑鞋对避免跑步运动伤害方面的重要性，在我看来都排在下面列举的几个因素之后，先说明这点是因为很多朋友都认为自己跑步膝盖或

如何做卤鸡腿

http://wenda.so.com/q/1452876695722938 ——好搜问答

2015-09-04- 前言材料主料:鸡腿; 辅料:卤汁卤鸡腿1很好吃2事实上3很好吃

求健身器材推荐?除了想买跑步机,还想买点其他的健身器材的.要家里人都能用的.

http://wenda.tianya.cn/question/1729fhb4o8gbt4gc6gf62l0j1pgbf3ja5cjeb ——天涯问答

2012-07-17- 求健身器材推荐?除了想买跑步机,还想买点其他的健身器材的。要家里人都能用的。今年考上了,老妈开心极了,老爸说想买什么就说。其实买回去家里人也能用的,等我去读书了,家里人也能用,只要他们健身,我才放心

想问一下一天都不找我这句话是指今天没找还是长...

http://zhidao.baidu.com/question/616856946777895652.html?fr=iks&word=%BD%F1%CC%EC%D4%F5%C3%B4%B2%BB%D5%D2%CA%B1%BC%E4%CE%D2%CE%CA%CF%EB%CE%D2%D4%F5%C3%B4%BD%D0%D7%B0&ie=gbk ——百度知道

- 答：很长时间不去找！！这句话我天天对别人说，大致意思是在抱怨他忙什么那么久不找我我不找他他就不找我