怎样健康高效地减肥_问答搜索

怎样才能更严谨地说话做事?

http://zhidao.baidu.com/question/1581614873332746140.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%D7%F6%CA%C2%B8%FC%BC%D3%BD%F7%C9%F7&ie=gbk ——百度知道

- 答：说话不要求快，不要求多，要精，要关键，适当时候并带幽默感。说话前最起码思考1秒钟-3秒钟，这是一个可以接受的时间段，也不能考虑太久，除非你说的话非常有用，一针见血。

怎样礼貌地拒绝别人的馈赠?

http://zhidao.baidu.com/question/505605693609969964.html?fr=search&word=%D4%F5%C3%B4%CD%F1%BE%DC%B1%F0%C8%CB%CB%CD%B5%C4%C0%F1%CE%EF%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：拒绝方法如下：一是要婉言相告。受赠人应该采用委婉的、不失礼貌的语言，向赠送者暗示自己难以接受对方的礼品。二是可采取直言缘由法当场予以拒绝，态度要诚恳，立场要鲜明，柔中见刚，使送礼者没有回旋余地。在公务交往中...

怎样才能更严谨地说话做事?

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- 答：说话不要求快，不要求多，要精，要关键，适当时候并带幽默感。说话前最起码思考1秒钟-3秒钟，这是一个可以接受的时间段，也不能考虑太久，除非你说的话非常有用，一针见血。

大堂经理怎样解决情绪激动地顾客

http://wenda.so.com/q/1368716523068424 ——好搜问答

2013-05-15- 从这一点上可以肯定,你是一个合格的经理。你说的问题每家银行都会遇到,每个网点... 如果是在公众环境客户由于也好面子,也许会更横,隔离开来处理更妥,另外可以找比你级...

最健康的瘦身方法

http://zhidao.baidu.com/question/272690313289693565.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%BD%A1%BF%B5%D3%D0%D0%A7%B5%C4%CA%DD%C9%ED&ie=gbk ——百度知道

- 答：最健康的瘦身方法2 不反弹的瘦身方法有哪些 1、控制热量的摄取减肥界公认有效的减肥方法——控制热量的摄取,如果每天控制热量的摄入,一天少摄取1000大卡路里的话,那么一周就少摄取7000,照此

跑步减肥真能有效果吗?

http://zhidao.baidu.com/question/2082081145036443188.html?fr=search&word=%C5%DC%B2%BD%D5%E6%B5%C4%C4%DC%BC%F5%B7%CA%C2%F0%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：其实，跑步运动的燃脂速度和功效还是可以的。但是要注意一点，就是但凡在减肥之中只进行单一的有氧运动，进行了三个月以上，减脂消脂的功效就会消失了。而且减肥的人群往往是体重比较大的人群，这类人群如何去

跑步减肥真能有效果吗?

http://zhidao.baidu.com/question/2082081145036443188.html?fr=search&word=%C5%DC%B2%BD%D5%E6%B5%C4%C4%DC%BC%F5%B7%CA%C2%F0&ie=gbk ——百度知道

- 答：其实，跑步运动的燃脂速度和功效还是可以的。但是要注意一点，就是但凡在减肥之中只进行单一的有氧运动，进行了三个月以上，减脂消脂的功效就会消失了。而且减肥的人群往往是体重比较大的人群，这类人群如何去

我是一个胖子,要怎么减肥

http://zhidao.baidu.com/question/1045947040803850939.html?fr=iks&word=%C5%D6%D7%D3%D4%F5%C3%B4%BC%F5%B7%CA&ie=gbk ——百度知道

- 答：~楼主你好！我就是减肥成功的例子！减肥最有效的是跑步！真的！我原来189斤的经过45天不懈的努力终于瘦到165斤了哈哈哈哈瘦了24斤平均一个月下来能瘦13斤那样吧！呵呵下面我仔细说说我

跑步时最好的减肥方法吗?

https://wenda.so.com/q/1381522725069528 ——好搜问答

2013-10-10- 跑步是一种很利好的有氧运动,可以帮助燃烧卡路里,减少体脂,从而达到减肥的效果。以也数耐耐足下是一些关于跑步减肥的建议: 制定合理的跑步计划:刚开始跑步减肥的人应该从慢跑开始,逐渐增加跑步的时间和强度

十二日减肥法有效吗

http://wenda.tianya.cn/question/163cbuek8jb8mithudr8j8jd63jb3m73v0i4c ——天涯问答

2011-06-29- 听说十二日减肥法可以减掉体重的12%,谁有成功案例,求个真实点有效果的答案啊!