早晨空腹跑完步喝牛奶好吗?
http://zhidao.baidu.com/question/1611954351809547827.html?fr=search&word=%B7%CA%C5%D6%D5%DF%D4%E7%C9%CF%C5%DC%CD%EA%B2%BD%C4%DC%B2%BB%C4%DC%BA%C8%C8%AB%D6%AC%C5%A3%C4%CC&ie=gbk ——百度知道
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答:早晨空腹跑完步以后不要着急,喝牛奶要及时的补充水分,最好喝一些淡盐水,补充补充运动所损失的微量元素和盐分,休息,一个小时以后再喝牛奶是比较恰当的