怎样健康高效地减肥？_问答搜索

怎么健康的瘦身呀?

http://zhidao.baidu.com/question/1775415168246160140.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%BD%A1%BF%B5%D3%D0%D0%A7%B5%C4%CA%DD%C9%ED%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：使得四肢更加的修长、匀称，经常性的多多的骑一下自行车可以让您精神愉快，身体更加健康。3.热舞现在生活条件越来越好，人们的文化娱乐活动也变得日渐丰富，跳舞是一项非常好的运动方式，现在全国都在流行

上班族怎么减肥?有哪种减肥方法是比较适合上班族的?

http://wenda.tianya.cn/question/164edjovoct9t12a6cgnnjic8djjjrh6i2hlt ——天涯问答

2011-07-12- 我今年25周岁了,以前身材都是很好的,后来工作导致我的运动量急剧下降,可能真是因为这个,现在身上长了好多肥肉,我就是哪种典型的上班族,不知道有没有适合上班族的减肥方法

苏州张医生针灸减肥效果怎么样啊

http://wenda.tianya.cn/question/158u8d7ffiqb91ec881rfo02bgdc94gbtmi3v ——天涯问答

2010-08-04- 最近胖的了,别人介绍新康张医生那针灸减肥,不知效果怎么样啊,有知道的说下了,我就5分了,都给你了,急啊,马上就要去了.

健康码怎么更换主码?

http://zhidao.baidu.com/question/1891646514635112988.html?fr=iks&word=%D6%A7%B8%B6%B1%A6%BD%A1%BF%B5%C2%EB%D4%F5%C3%B4%B8%FC%BB%BB%BB%A7%D6%F7&ie=gbk ——百度知道

- 答：打开支付宝app。2.点击“主页”上的“健康代码”按钮。3.点击左上方的“选择地区”选择当地城市。4.点击“立即查看”。5.点击健康代码右上角的“重新填写”以重置户主。希望你不要换户主，因为健康

胖人如何有效减脂、减肥?

http://zhidao.baidu.com/question/1998363968424562747.html?fr=search&word=%C5%D6%D7%D3%D4%F5%C3%B4%BC%F5%B7%CA&ie=gbk ——百度知道

- 答：进行运动能够更有效的减肥,所以进行跑步或者其他的运动也是减肥的途径之一。我也曾经是个大胖子,我最胖的时候体重210斤,人一胖了就容易生病,我当时的身体状况非常不好,身体各种功能全在减退,胸闷气

运动减肥成功后,如何控制不反弹?

http://zhidao.baidu.com/question/1866439690913496747.html?fr=iks&word=%BD%DA%CA%B3%BC%D3%D4%CB%B6%AF%BC%F5%B7%CA%B3%C9%B9%A6%BA%F3%B8%C3%D4%F5%C3%B4%CD%A3%D6%B9%B6%F8%C7%D2%B2%BB%B7%B4%B5%AF&ie=gbk ——百度知道

- 答：在饮食上，慢慢增加饮食到一个合适的量;同时在运动上，也慢慢减少运动量，最终保持在每周3~4次30~40分钟的有氧运动，就可以keepfit。同时要注意的是，就算经过这1~3个月的保持减肥成果期

跑步减肥的6个基本原则

https://wenda.so.com/q/1637881997210677 ——好搜问答

2021-07-23- 先做拉伸运动减肥心切,所以穿上跑步鞋就直接开跑?这可不是最好的跑步减肥方法。要知道,你体内的能源分为快速能源和储备能源两种。只有当快速能源消耗得差不多的时候,你体内的储备能源“脂肪”才会开始燃烧

减肥真的那么难,有没有减肥成功的,告诉我一下减肥最有效方法是什么.

http://wenda.tianya.cn/question/15tonoi4kgcb0asmdvn6f6r3bq1e07nev2gvt ——天涯问答

2011-04-20- 我才20岁体重缺136J我真的不想男人看到我就跑,怎么样才能减肥成功.

正确的跑步减肥方法有哪些

https://wenda.so.com/q/1638287944213911 ——好搜问答

2021-11-06- 1、最具减肥效果的跑步,应当是有氧间食衣部慢跑。有氧运动,我们要做到每次持续40分钟以上,每周特层分察持续四次以上,使自己的心率达到150次每分左右,这样才能起到减肥效果。2、在跑顶护演如里步的时候

吃柚子能减肥吗?每天吃多少

http://wenda.so.com/q/1363293005061653 ——好搜问答

2013-03-15- 可以的,如果体重超标者平常能多吃些柚子,它就能带来较为明显的减肥效果。除此之外,多吃柚子能起到预防糖尿病的作用。一天吃半个左右就行了