从小胖减肥难还是后面胖减肥难_问答搜索

请问瘦素减肥效果怎么样??

http://wenda.tianya.cn/question/19pgh1dggso8c9m6br12k6945sgtsl9so4gcb ——天涯问答

2015-07-06- 判若两人,连我自己都不敢自己的眼睛!这一切还都多亏了曲立婷,是她帮我成功甩掉了烦恼,真是太高兴了...

请问跳绳减肥会反弹吗??

http://wenda.tianya.cn/question/19p4n1l204f9jcghkmom7u03c3g7i241l2jj4 ——天涯问答

2015-07-01- ,连我自己都不敢相信自己的眼睛!这一切还都多亏了曲立婷,是她帮我成功甩掉了烦恼,真是太高兴了...

请问怎么减肥方法最有效??

http://wenda.tianya.cn/question/19pghj5s0239sdllsspef4qgcnvi8chma0gi7 ——天涯问答

2015-07-06- 判若两人,连我自己都不敢自己的眼睛!这一切还都多亏了曲立婷,是她帮我成功甩掉了烦恼,真是太高兴了...

跑步真的能减肥吗?

https://wenda.so.com/q/1682832508213821 ——好搜问答

2022-10-31- 亲:一、会的。坚持跑步可以说对身体非常的有益。不仅可以强生健体,还能紧致肌肉,使我们的身体线条更匀称。那么,有人可能会问,每天坚持跑步,人的身体会变瘦吗。其实,按...

跑步真的可以减肥吗

http://zhidao.baidu.com/question/313328521805359524.html?fr=iks&word=%C5%DC%B2%BD%D5%E6%B5%C4%C4%DC%BC%F5%B7%CA%C2%F0%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：跑步是可以达到减脂目的的，长期的坚持肯定能减下去，如果对于外型来说，你不追求的话，单单是减脂，跑步是一个不错的运动，为了避免你长期跑步，身体适应这个运动模式，导致减脂效率下降，你也可以选择多点

跑步真的可以减肥吗

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- 答：跑步是可以达到减脂目的的，长期的坚持肯定能减下去，如果对于外型来说，你不追求的话，单单是减脂，跑步是一个不错的运动，为了避免你长期跑步，身体适应这个运动模式，导致减脂效率下降，你也可以选择多点

怎样健康有效地减肥

http://zhidao.baidu.com/question/2275181622125560188.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%BD%A1%BF%B5%D3%D0%D0%A7%B5%C4%CA%DD%C9%ED&ie=gbk ——百度知道

- 答：6.食不过量，天天运动，保持健康体重；7.三餐分配要合理，零食要适当；饮食数量的分配，如果一天的量是10份，那么健康饮食方法是早上5份，中午3份，晚上2份；瘦身饮食方法是早上8份，中午2份，晚上

踏步机减肥有用吗?

http://zhidao.baidu.com/question/397881152571233925.html?fr=iks&word=%BF%F1%B1%AA%C4%D0%CA%BF%CD%E2%D3%C3%BD%F8%BB%AF%CC%F9%D3%D0%D3%C3%C2%F0%C4%DC%D3%C3%C2%F0%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：或是杂志堆起来，上下地踩踏也是有同样的效果哦，但是要注意安全。在平时可以没事的时候在踏步机上面走走，一般来说如果能走一个小时的话，那么就可以减掉三百多的热量，所以踏步机的效果效果也是比较理想的。

跑步真的能减肥吗

https://wenda.so.com/q/1636183215218902 ——好搜问答

2021-03-09- 跑步是可以减肥的。跑步属于一种运动量比较大的活动,跑步时全身多数肌肉都需要参加,通过骨骼肌的收缩牵动身体发生位置移动。骨骼肌的收缩会消耗比较多的葡萄糖和脂肪,进而会减少体重。只是需要注意短时间的跑步

跑步运动到底可以减肥吗

http://zhidao.baidu.com/question/2212302003688891148.html?fr=iks&word=%C5%DC%B2%BD%CA%C7%D7%EE%BA%C3%B5%C4%BC%F5%B7%CA%B7%BD%CA%BD%C2%F0%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：虽然慢跑有益于保持健康和瘦身，但专家并不建议天天跑，最好隔一天跑一次。至于中间不跑步的那天，可以做做拉伸运动，增加全身的柔韧性，这样很重要，是保证全身新陈代谢顺畅的关键，尤其能防止脂肪和水液在