如何运动让小腿变细_问答搜索

做什么运动能使小腿变细并且有力量

https://wenda.so.com/q/1367278764066255 ——好搜问答

2013-04-29- 小腿松弛的),下一轮的减肥工作,便是加强消脂收紧效果,每日可以做单苏弦态客赶黑些收形运动。运动... 如何。二是力量训练,采用间隙循环训练法,有些女孩子担心力量训练会让结实的腿部变...

小腿怎么变细

http://zhidao.baidu.com/question/1700110132349288748.html?fr=search&word=%C8%E7%BA%CE%D4%CB%B6%AF%C8%C3%D0%A1%CD%C8%B1%E4%CF%B8&ie=gbk ——百度知道

- 答：爬楼梯可以让腿部得到一定的训练，在爬楼梯的时候需要小腿部来发力的，能够让小腿变的越来越细。3、按摩+拉伸运动每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室

小腿怎么变细

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- 答：爬楼梯可以让腿部得到一定的训练，在爬楼梯的时候需要小腿部来发力的，能够让小腿变的越来越细。3、按摩+拉伸运动每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室

小腿太粗怎么减?怎么让小腿变细变长

http://zhidao.baidu.com/question/2084214823943733348.html?fr=search&word=%C8%E7%BA%CE%D4%CB%B6%AF%C8%C3%D0%A1%CD%C8%B1%E4%CF%B8&ie=gbk ——百度知道

- 答：小腿太粗想变细，主要可以有两个办法：1、运动后按摩，可以每天慢跑5-10分钟，达到微微出汗即可，不要剧烈运动，运动后可以用干的热毛巾敷在小腿上，然后由上至下，或由下至上，沿纵轴方向按摩小腿，每次

小腿太粗怎么减?怎么让小腿变细变长

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怎么锻炼才能让小腿变细呢?

http://zhidao.baidu.com/question/1610992735143170347.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%D4%CB%B6%AF%C8%C3%D0%A1%CD%C8%B1%E4%CF%B8%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：1.一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性，每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显著边长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。2.每天做跆拳道中的蹬腿动作，可以让腿部的关节打开，也能锻炼退避的肌肉，让腿

怎么锻炼才能让小腿变细呢?

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如何使小腿变细呢,怕务站哥式做审茶做什么运动最有效呢?

https://wenda.so.com/q/1504307750215092 ——好搜问答

2013-09-16- 如果你还在长身体,不必着急练肌肉。小腿粗细和先天的关系很大,如果真要练的话用百度搜“T-Mac小腿练习法”,坚持练证散而我的话会有些效果。如果觉得有些难的话,可以用哑铃或者...

怎么样才能让小腿变细,不用耐斤秋评称宣里做运动的?因为我毛那章历多检留该比较懒。

https://wenda.so.com/q/1472493762723153 ——好搜问答

- 正常来说,通过运动调节是最好的,既然你不愿意运动,那现在各种药物,仪器什么的也挺多,有没有效我不知道。

如何让小腿变细(像篮球,游泳运动员一样的),我是男的,不要乱贴...

http://wenda.so.com/q/1379337733067440 ——好搜问答

2013-09-14- 1 慢跑不会让小腿变细2 经常练习弹跳可以收缩小腿肌肉使跟腱及以上部分变细3 打篮球同24 个人经验18岁真正开始打篮球练弹跳在这之前没发现腿和别人有何不同但是经过...