晚上睡不着怎么办_问答搜索

经常熬夜已经成为习惯,晚上睡不着了怎么办? 有什么办法可以...

http://wenda.so.com/q/1497614691212908 ——好搜问答

2014-08-12- 呵呵。晚上睡觉时,你就当是闭目养神!这样子可以慢慢入睡!

为什么我股票一亏晚上就睡不着，从9月份开始投入将...

http://zhidao.baidu.com/question/2140292377504718748.html?fr=iks&word=%B3%B4%B9%C9%CB%AF%B2%BB%D7%C5&ie=gbk ——百度知道

- 答：亏得不算多，多看看别的股民亏损的故事就知道你算幸运的，心里踏实就睡着了。还有，现在亏得不多，退出股市来得及，快点退出吧，春节前必有暴跌。

熬夜成为一种习惯总是睡不着怎么办?

http://zhidao.baidu.com/question/427826010.html?fr=iks&word=%BE%AD%B3%A3%B0%BE%D2%B9%B3%C9%CF%B0%B9%DF%CB%AF%B2%BB%D7%C5%D4%F5%C3%B4%B0%EC&ie=gbk ——百度知道

- 答：首先你得慢慢把这种习惯改变，怎么改变呢，就得从饮食和生活习惯开始了，白天尽量不要睡，到了晚上呢找能够让自己能睡着的方法让自己入睡！食物方面建议你吃些红枣：有安神助眠、益气养血之功效，多食可改善

我是成都的,老公自从做生意亏损之后,晚上总是失眠,睡不着.明明很想睡,却总是在床上翻来覆去睡不着.

http://wenda.tianya.cn/question/16hv4oq80b594i19cbst08ab7g7crsj4n6ghs ——天涯问答

2011-12-27- 每天晚上就只能打开灯对着天花板发呆,我想帮老公问一下,用什么方法可以治疗失眠?希望治好过的朋友,可以帮我们解答一下,谢谢

家里老人晚上睡不着觉怎么办

http://wenda.so.com/q/1378591653061887 ——好搜问答

2013-09-07- 治疗老人失眠的方法有很多,比如: 食醋催眠:可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。牛奶催眠:牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅...

熬夜习惯了晚上睡不着怎么办?

http://zhidao.baidu.com/question/143545853879999125.html?fr=iks&word=%BE%AD%B3%A3%B0%BE%D2%B9%B3%C9%CF%B0%B9%DF%CB%AF%B2%BB%D7%C5%D4%F5%C3%B4%B0%EC&ie=gbk ——百度知道

- 答：这种情况下，最好的办法就是通过其它的放松方法来让大脑逐渐恢复到熬夜前的平静。比如可以选择听轻音乐，或者看一些慢情节的书籍来让自己的思维从其它的事情中转换过来。另外，还可以在入睡前的2个小时左右去洗个热水澡，热水...

每天熬夜睡不着怎么办,有什么方法可以让自己早睡?

http://zhidao.baidu.com/question/1868471693503807067.html?fr=iks&word=%BE%AD%B3%A3%B0%BE%D2%B9%B3%C9%CF%B0%B9%DF%CB%AF%B2%BB%D7%C5%D4%F5%C3%B4%B0%EC&ie=gbk ——百度知道

- 答：一、喝一杯温牛奶有助于我们的睡眠当我们因为熬夜睡不着觉的时候，我们可以睡前喝一杯温牛奶，这样还有助于提升我们的睡眠质量。不过最好是在睡前半小时之前，否则很容易引发我们肠胃感到不适。二、调整自己的

熬夜成为一种习惯总是睡不着怎么办?

http://wenda.so.com/q/1637950776216910 ——好搜问答

2021-08-19- 习惯改变,怎么改变呢,就得从饮食和生活习惯开始了,白天尽量不要睡,到了晚上呢找能够... 益气养血之功效,多食可改善睡眠质量。酸枣仁:尤其适合心脏亏虚,神志不守,睡卧不宁,...

热水泡脚之后睡不着觉怎么办?

http://wenda.so.com/q/1378242738064567 ——好搜问答

2015-09-08- 一个是兴奋,一个是抑制。当人过度兴奋之后,往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱。结果就是该睡的时候睡不着,不该睡的时候,精神却又提不起来。所以,从根本上讲,要想让睡眠得...

习惯熬夜,早睡老是睡不着怎么办?笑装??

https://wenda.so.com/q/1600194105217237 ——好搜问答

2014-04-09- 亲,很高兴为款表运站讨岩素程药燃您解答: 希望您能看看这个,经常晚睡的危害: 一、晚上9-11点为免疫系统(淋... 好像人体内有个钟表,使人们遵循自然界的规律,“日出而作,日落而息”。熬夜之后