跑一千米前喝什么有效？_问答搜索

跑1000米之前喝红牛有用吗?如果有用那要在跑前什么时候喝~...

https://wenda.so.com/q/1458378122722895 ——好搜问答

2013-04-10- 提高工作效率与生活质量。如果要喝,提前半小时!但青少年建洲议不要喝红牛,激素天尽太多,喝多了影响身体发育识觉决。严格意义说葡萄糖的效果比红牛好。条件还是提前半小时喝到粒孔完探氢场科下去...

跑1000米前喝红牛有用吗

https://wenda.so.com/q/1557591946213405 ——好搜问答

2018-05-02- 没什么关复笔话些谓精察径农用。如果非要说有用处的族绝话,那也只能是心理作旅旅用罢了。跑八百米之新益皮物呀前不建议兆镇姿喝任何饮料,因为跑步过程中,由于呼吸的原因,口里会有粘粘的感觉,如果再喝...

跑1000米前喝红牛有用吗

http://wenda.so.com/q/1557591946213405 ——好搜问答

2018-05-02- 没什么用。如果非要说有用处的话,那也只能是心理作用罢了。跑八百米之前不建议喝任何饮料,因为跑步过程中,由于呼吸的原因,口里会有粘粘的感觉,如果再喝些饮料,这种感觉...

1000米跑步前喝什么

http://zhidao.baidu.com/question/424317019804434852.html?fr=iks&word=%C5%DC%D2%BB%C7%A7%C3%D7%C7%B0%BA%C8%CA%B2%C3%B4%D3%D0%D0%A7%3F&ie=gbk ——百度知道

- 800米时需要跑在第...

一千米跑之前多久喝红牛能在跑步时发挥的最好??

http://zhidao.baidu.com/question/1965879429948303060.html?fr=iks&word=%C5%DC%D2%BB%C7%A7%C3%D7%C7%B0%BA%C8%CA%B2%C3%B4%D3%D0%D0%A7%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：红牛是饮料，赛前半小时内最好不要再喝，之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料最好是做赛后恢复用。饮料食品只能作为辅助物帮助你保持最佳状态，但不能从

一千米跑之前多久喝红牛能在跑步时发挥的最好??

http://zhidao.baidu.com/question/1965879429948303060.html?fr=iks&word=%C5%DC%D2%BB%C7%A7%C3%D7%C7%B0%BA%C8%CA%B2%C3%B4%D3%D0%D0%A7&ie=gbk ——百度知道

- 答：红牛是饮料，赛前半小时内最好不要再喝，之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料最好是做赛后恢复用。饮料食品只能作为辅助物帮助你保持最佳状态，但不能从

1000米跑步前,吃什么喝什么好

http://zhidao.baidu.com/question/1308000405396346659.html?fr=iks&word=%C5%DC%D2%BB%C7%A7%C3%D7%C7%B0%BA%C8%CA%B2%C3%B4%D3%D0%D0%A7%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：1、喝葡萄糖，跑之前喝一小瓶，不要吃太多东西。2、也可以喝红牛，但是要在嘴含久一点，不然喝了等于没喝。3、高脂肪高热量的东西，然后穿一穿全气垫的跑步鞋。4、跑前半小时吃巧克力。

1000米跑步前,吃什么喝什么好

http://zhidao.baidu.com/question/1308000405396346659.html?fr=iks&word=%C5%DC%D2%BB%C7%A7%C3%D7%C7%B0%BA%C8%CA%B2%C3%B4%D3%D0%D0%A7&ie=gbk ——百度知道

- 答：1、喝葡萄糖，跑之前喝一小瓶，不要吃太多东西。2、也可以喝红牛，但是要在嘴含久一点，不然喝了等于没喝。3、高脂肪高热量的东西，然后穿一穿全气垫的跑步鞋。4、跑前半小时吃巧克力。

1000米跑步前,吃什么喝什么好

http://zhidao.baidu.com/question/624104084880310492.html?fr=iks&word=%C5%DC%D2%BB%C7%A7%C3%D7%C7%B0%BA%C8%CA%B2%C3%B4%D3%D0%D0%A7%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：提高自己的耐力和肺活量。1、喝葡萄糖，跑之前喝一小瓶，不要吃太多东西。2、也可以喝红牛，但是要在嘴含久一点，不然喝了等于没喝。3、高脂肪高热量的东西，然后穿一穿全气垫的跑步鞋。4、跑前半小时吃

1000米跑步前,吃什么喝什么好

http://zhidao.baidu.com/question/624104084880310492.html?fr=iks&word=%C5%DC%D2%BB%C7%A7%C3%D7%C7%B0%BA%C8%CA%B2%C3%B4%D3%D0%D0%A7&ie=gbk ——百度知道

- 答：提高自己的耐力和肺活量。1、喝葡萄糖，跑之前喝一小瓶，不要吃太多东西。2、也可以喝红牛，但是要在嘴含久一点，不然喝了等于没喝。3、高脂肪高热量的东西，然后穿一穿全气垫的跑步鞋。4、跑前半小时吃