从小胖减肥难还是后面胖减肥难_问答搜索

跑步运动到底可以减肥吗

http://zhidao.baidu.com/question/2212302003688891148.html?fr=iks&word=%C5%DC%B2%BD%CA%C7%D7%EE%BA%C3%B5%C4%BC%F5%B7%CA%B7%BD%CA%BD%C2%F0&ie=gbk ——百度知道

- 答：虽然慢跑有益于保持健康和瘦身，但专家并不建议天天跑，最好隔一天跑一次。至于中间不跑步的那天，可以做做拉伸运动，增加全身的柔韧性，这样很重要，是保证全身新陈代谢顺畅的关键，尤其能防止脂肪和水液在

跑步真的能减肥吗

http://wenda.so.com/q/1636183215218902 ——好搜问答

2021-03-09- 跑步是可以减肥的。跑步属于一种运动量比较大的活动,跑步时全身多数肌肉都需要参加,通过骨骼肌的收缩牵动身体发生位置移动。骨骼肌的收缩会消耗比较多的葡萄糖和脂肪...

跑步机真的能减肥吗

http://wenda.so.com/q/1385303583063940 ——好搜问答

2013-11-22- 不吃油炸等热量高的食物或零食,多吃水果 2,早上起床喝杯淡盐水,晚上睡前喝杯蜂蜜水 3,每餐吃个八分饱,尤其是晚餐,不能吃太饱 4,因为冬天冷,不想去外面跑步,就在家跳绳...

如何健康合理有效的减肥

http://zhidao.baidu.com/question/1903842849202125340.html?fr=search&word=%C8%E7%BA%CE%BD%A1%BF%B5%D3%D0%D0%A7%B5%C4%CA%DD%C9%ED%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：1、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜，每天要吃一

如何健康有效的减肥?

http://zhidao.baidu.com/question/336688973215914085.html?fr=search&word=%C8%E7%BA%CE%BD%A1%BF%B5%D3%D0%D0%A7%B5%C4%CA%DD%C9%ED&ie=gbk ——百度知道

- 答：1、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜，每天要吃一

跑步机真的能减肥吗

https://wenda.so.com/q/1385303583063940 ——好搜问答

2013-11-22- 我都是坚持这些要点保持的好身材,希望对你有帮助。 1,坚持清淡饮食,不吃油炸等热量高的食物或零食,多吃水果 2,早来自上起床喝杯淡盐水,晚上睡前喝杯蜂蜜水 3,每餐360问答吃个八...

跑步到底能减肥吗?

http://zhidao.baidu.com/question/2144597416517603108.html?fr=iks&word=%C5%DC%B2%BD%CA%C7%D7%EE%BA%C3%B5%C4%BC%F5%B7%CA%B7%BD%CA%BD%C2%F0%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：跑步是属于一种有氧运动，它在运动的时候不会快速的消耗身体的能量，但是随着跑步的时间增加以及身体体能的消耗，当身体的能量不足时就不能给身体提供能量，这个时候肌肉和肝源所储存的糖原就会被分解为脂肪

跑步到底能减肥吗?

http://zhidao.baidu.com/question/2144597416517603108.html?fr=iks&word=%C5%DC%B2%BD%CA%C7%D7%EE%BA%C3%B5%C4%BC%F5%B7%CA%B7%BD%CA%BD%C2%F0&ie=gbk ——百度知道

- 答：跑步是属于一种有氧运动，它在运动的时候不会快速的消耗身体的能量，但是随着跑步的时间增加以及身体体能的消耗，当身体的能量不足时就不能给身体提供能量，这个时候肌肉和肝源所储存的糖原就会被分解为脂肪

最好的减肥方法

https://wenda.so.com/q/1434075976723392 ——好搜问答

2014-04-10- 早餐丰盛而晚餐宜简单而且低热量,不宜加夜宵。平日增加日常活周兰动量,例如家务、打扫卫生、走楼梯而不是坐电梯、步行代替做车阿货等。可以进行游泳、瑜伽、体操等有氧运动,避免快速跑步、长时间慢跑、骑车等腿

有谁知道抽脂减肥的危害呢?我是厦门的一个胖子,想去抽脂

http://wenda.tianya.cn/question/68ace500d43c6cb1 ——天涯问答

2010-07-11- 我是厦门人,长的很胖,想要去做抽脂减肥,但是又不知道会不会有危害,各位大侠有知道的,帮帮我哈