1000米跑步前喝什么饮料比较好(中考)?
http://zhidao.baidu.com/question/656899390813886565.html?fr=search&word=%C5%DC%D2%BB%C7%A7%C3%D7%C7%B0%BA%C8%CA%B2%C3%B4%D3%D0%D0%A7%3F&ie=gbk ——百度知道
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答:喝点红牛补充体力。1、跑前热身说到长跑,首先必须要做的便是跑前热身,田径运动相当轻易造成肌肉、关节和韧带损伤,尤其下肢受伤的机会更多。2、跑后放松跑后切忌马上停下来,接着走三到五分钟,等到全身